Astıma Keçiboynuzu ve Yulaf Samanı

Astıma Keçiboynuzu ve Yulaf Samanı

Türkiye’de her 7-8 çocuktan bir tanesi astım hastası. Dünyada ise ortalama 300 milyon insanı etkileyen astım hastalığının görülme sıklığı her geçen gün artmakta.

Türk Toraks Derneği ve Dünya Sağlık Örgütü WHO  tarafından kurulan GARD (Global Alliance Against Respiratory Diseases ), Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği ve Sağlık Bakanlığı ile işbirliğiyle, her yıl mayıs ayının ilk salı günü olduğu gibi bu yılda ülkemizde ve dünyada “Dünya Astım Günü” olarak anılıyor.

Türkiye’de yaklaşık her 12-13 yetişkinden biri astım hastası. Astımdaki artışa vergu yapan Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, çocuklarda en fazla görülen kronik hastalıkların ilk başında astımın geldiğini ve ülkemizde her 7-8 çocuktan birinin astıma yakalandığını belirtti.

BRONŞEKTAZİ, KOAH ve ASTIM HASTALARI İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

Bugün Dünya Astım Günü. Astıma keçiboynuzu iyi geliyor. Mikrobik bir nedene bağımlı olmaksızın her insanda görülebilen Astım ve Koah hastalıkları; günümüz çevre ve beslenme şartlarının ve sigara kullanımının/pasif içiciliğin bir sonucu. Peki Astım ve Koah hastaları nasıl beslenmeli? Nelerden uzak durmalı?   Astım ve Koah Hastaları için bilimsel çalışmalardan derlediğimiz beslenme önerilerini derledik.

ASTIMA KEÇİBOYNUZU PEKMEZİ VE YULAF SAMANI ÇAYI

1- BronşektaziKoah ve Astım Hastaları için Keçiboynuzu: Koah ve Astım hastalarının besin menülerinde mutlak surette keçiboynuzu veya keçiboynuzu pekmezi bulunmalı. Keçiboynuzu pekmezi ise içeriğindeki astıma karşı etkili bileşikleri koruması açısından soğuk press sıkma olmalıdır. Koah ve astım hastaları sabah akşam bir yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi yemelidirler. Keçiboynuzu pekmezi yerine günde yiyeceğiniz bir kaç tane keçiboynuzu meyvesi de oldukça rahatlatacaktır. Özellikle sigara içenler bir kaç gün içinde balgam atmaya başlayacaklardır. Keçiboynuzu sadece nefesi açmakla kalmayacak, yorgunluk, bitkinlik gibi sorunlara da iyi gelecektir. 5-6 ader keçiboynuzunu kırıp kaynar suya atıp 10 dakika kaynatarak soğutup içilmeside faydalıdır.  ( Lütfen okuyun: Keçiboynuzu Kahvesi ve Faydaları; Keçiboynuzu İktidarsızlık Sorununa İyi Gelir mi? )

2-  Bronşektazi, Koah ve Astım Yulaf Samanı Çayı:  Özellikle Koah hastalarının her gün bir bardak yulaf samanı çayı içilmeleri gerekmektedir. 5-6 gram hakiki! yulaf samanı bir bir buçuk bardak suda 5 dakika kaynatılır. Her gün içilecektir. ( Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu )

Yulaf samanındaki scopoletin, içeriğindeki en önemli etkin maddelerden bir tanesidir. Scopoletin aynı zamanda antibacterial (bakteri yok edici), antiinflammatory (inflamasyona – iltihap- karşı), antiseptic (antiseptik), bronchorelaxant (bronş rahatlatıcı), antiasthmatic (astıma karşı), antibronchoconstrictor (bronş açıcı, bronş gevşetici), cancer preventive (kanser önleyici) özelliklere de sahiptir.
Scopoletin’in bütün bu özelliklerini destekleyen, işlevini artıran en az beş tane yardımcı etkin madde daha vardır. Örneğin, yulafın içerdiği proline ve pyridoxine maddeleri de antiasthmatic (astıma karşı) özelliği olan maddelerdir. Alıntı Kaynak: http://www.milliyet.com.tr/-/prof-dr–ibrahim-adnan-saracoglu/cafe/yazardetay/24.03.2009/1074563/default.htm )

 

Astım Hastalarının Uzak Durması Gerekenler:

1. Sigara içmeyin, içiyorsanız bırakmak için yardım alın.

2.  Hava kirliliğinden mümkün mertebe uzak durmaya çalışın

3. Nelere karşı alerjiniz ve hassasiyetiniz olduğunu tespit edin.

4.  Parfümlü sabunlar, şampuanlar veya losyonlardan ve tütsülerden uzak durun. Güçlü kokulara maruz kalmaktan kaçının

5.  Özellikle yatak odasında toz tutan halı ve kilim vs. kaldırın. Tüylü koltuk, minder ve fazla yastıkları kaldırın.

6. Evinizdeki havayı temiz tutmak için pencereleri sık sık açın.

7. Astım için tıbbi destek almayı ihmal etmeyin.

Astımı ve Reflüyü Tetikleyen Yiyecekler

Kızartmalar, fast-food ürünleri, kola tüketimi, işlenmiş et ve et ürünleri tüketimi, kimyasal katkı maddeleri içeren market ürünleri ( cips, çikolata, hazır çorba, konserve ürünleri vs. ) Bu yiyecekler reflü hastalığını da tetiklemektedirler.

Polenler kadar stres faktörüde astım krizlerini tetikliyor ve Baharda artan astım krizleri reflüyü tetikliyor

Astım ve reflü, kısırdöngü halinde birbirini tetikleyebilen iki hastalıktır. Reflü, mevsimsel nedenlerle tetiklenebilir ve bu durum astım ataklarını alevlendirebilir. Ayrıca mevsimsel olarak polenlerden dolayı artan alerji şikayetleri, reflü sorunu nedeniyle kontrolden çıkabilir. Astım hastalarının yaklaşık % 82’sinde reflü olduğu görülmüştür. Reflü’nün beslenme siteminin sağlanmasıyla kontrol altına alınması astım ataklarının kontrolü içinde iyi olacaktır.

Bir önceki yazımız olan Menekşe Yağının Faydası başlıklı makalemizde menekşe yağı hakkında bilgiler verilmektedir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 19 YORUM
  1. ahmet alışkan diyor ki:

    bende astım ve kaoha hastası idim bana yulaf samanı ve keçi boynuzu pekmezi iyiy geldi tüm astım hastalarına öneririm

  2. ESRA diyor ki:

    ARKADAŞLAR BABAMDA KOAH HASTASI HATTA BİRAZ İLERİ DERECEDE VE BUNUNLA BERABER BİRKAÇ HASTALIKTA TANSİYON VE REFLÜ GİBİ ŞEYLER BAŞ GÖSTERDİ. ŞUNU UNUTMAYINKİ HASTALIKLA BAŞ ETMEK İSTERSENİZ MORAL VE BİTKİSEL BESLENME OLACAK. BİTKİSEL BESLİYORUZ BABAMI VE SUANDA NORMAL İYİ YANİ HAKİKİ YULAF OTU VE KEÇİBOYNUZU ÖZÜNÜ EKSİK ETMEYİN HATTA ISIRGAN OTU KAYNATIN SABAHLARI VE AKŞAMLARI İÇSİN DAHA RAHT OLUYOR ZARAR GELMEZ ÇOK TUZLU VE AŞIRI YEMEMELERİ LAZIMDİKKAT HER ZAMAN ŞART.

  3. Anonim diyor ki:

    Merhabalar bende koh hastalığı olduğunu öğrendim 5 ay oldu sigarayı bıraktım hiç içmemem gereken birsey olduğunu anladım artık çok geç koh için onericeniz kesin çözüm nedir?

  4. Fatma Gül Yavaş diyor ki:

    koah hastası aynı zamandada kalp hastasıyım yulaf samanı çayını içmem uygunmudur cevaplarsanız sevinirim teşekkürler

  5. Meliha diyor ki:

    Merhabalar benimesimdeakcigerde iltap cikti guah sinirda cikti sigara iciyor du birakti besgun oldu ney onerirsiniz yardim edin

  6. Neşe diyor ki:

    Çok sık farenjit larenjit geçiriyorum nevyapmam lazım bu da alerjik oluyor sanırım.Sonrasında öksürük balgam Allah yardımcımız olsun

  7. sema diyor ki:

    Bende astim hastasiymisim yeni ogrendim nefes almakta guckuj cekiyorum

    1. Murat diyor ki:

      Bir astım hastası olarak söylüyorum Astım hastalıgınız ilerlemeden ya aşı tedavisi veya antihistaminik ilaçlar kullanmalısınız astım krizleri oldugunda antihistaminik ilaçlar için çok geçtir tek tedavi aşı tedavisidir.

      1. Yonca diyor ki:

        Murat bey.devlet hastanelerindeki alerji testinde birsey cikmadi.alerjik astim teshisi kondu ve neye alerjim oldugunu bilmiyorum.cok fazla atak gecirip kortizon yiyorum.detayli alerji testini hangi hastanelerde yaptirabilirim bu asiyi alerji doktoru mu veriyor zor durumdayim

        1. organik_uzmani diyor ki:

          Yonca hanım öncelikle geçmiş olsun. Genel olarak size verebileceğimiz tavsiyeler: Bir süre, ekmek ve hamur işlerinden uzak durmanız olacaktır. Ayrıca alkali besinlerle beslenmeniz de bir miktar fayda sağlayabilecektir. Alkali besinler: Eğer bu besinlere alerjiniz yok ise Haşlanmış patates, avakado, pancar, salatalık, limonlu su, ıspanak, maydanoz, brokoli, siyah ve kırmızı turp vs. gibi besinlerden kendinize menüler oluşturabilirsiniz. Tabi alkol ve sigaradan da uzak durmak gerekiyor. Yeterli miktarda su tüketimine dikkat edilmeli, çay, kahve, kola, çikolata gibi kafein içeren besinlerden uzak durulmalıdır.Bununla ilgili gerek sitemizde gerekse internette bolca kaynak bulunmakta.

  8. Ayşe diyor ki:

    Merhabalar,
    ben de astım ve hafif derecede bronşektazi var soğuk press keçiboynuzu özü sabah akşam tok içtim ve sabah akşam birkaç çay bardağı yulaf samanı içtim ve muhteşem etki gördüm öksürüğüm şıp diye kesildi öksürük korkusuyla insan içine çıkmaya korkuyordum şükürler olsun şifa buldum…Herkese tavsiye ederim. Sihirli bunlar…

    1. organik_uzmani diyor ki:

      Ayşe Hanım, verdiğimiz bir bilgi doğrultusunda fayda bulmanız inanın bizi çok mutlu etti.

    2. Murat diyor ki:

      Merhaba ayse hanım bende aldım yulaf samanı ama toz halınde dogrumu aldım bılmıyorum bırde tek basınamı kuladınız yulaf samanınını

    3. Anonim diyor ki:

      merhaba iyi akşamlar gecenin bi yarısı dört yaşındaki oğluma çaresizlik içinde bişeyler arıyorum. .denemedigim yöntem kalmadı..nerden bulacağım yulaf samanini ve nasi yapacağım. ..gerçekten geciyormu

    4. gülizar diyor ki:

      Lütfen Ayşe HANIM basil kullandığın yazabilirmisiniz

  9. Ogretmen hanim diyor ki:

    Bende yulaf samani cayi iciyorum ama ac karninami icmem lazim bilemiyorum cevap verirseniz sevinirim

    1. ahmet diyor ki:

      Aç karına ve sabah içerseniz iyi olur.

    2. Anonim diyor ki:

      Ac karna ve ictikten 20 dakika sonra bseler yiyebilirsin

  10. beytullah gülbudak diyor ki:

    ben bunu tavsiye üzerine keçi boynuzu ve pekmezini aldım şimdi kullanmaya başlayacağım fakat aç karnına tok karnınamı kullanacağım bilmiyorum email adresimden tarif ederseniz çok hora geçer sevinirim ası yorumumu kullandıktan sonra yazacağım şimdiden çok teşekkür ederim sağlıcakla

BİR YORUM YAZ