Domates Suyu Kürü ile Zayıflama

Domates Suyu Kürü ile Zayıflama

domates suyu kürüDomates Suyu Kürü yada Domates Kürü uygulaması hem sağlıklı zayıflama için  hemde vücudun atık maddeleri dışarı atarak sağlıklı bir sindirim sisteminin oluşmasına yardımcı olacaktır.

Domates Suyu Kürü uygulaması boyunca verilen önerileri uyguladığınız takdirde hızlı bir şekilde göbek yağlarınızın ve iç organların çevresinde biriken yüksek toksik içerikli yağlardan kurtulabileceksiniz. İçeriğindeki yüksek orandaki likopenle hem gençleşme hem de sıkılaşma sağlanabilir.

( Ayrıca Meraklıları için bknz: Evde Organik Domates Yetiştirme   )

Organik Domates ve Organik Domates Suyu Kürü ile Zayıflama

Önümüzde kocaman bir yaz var. Yavaş yavaş doğal veya organik domatesleri bol bol bulabilirsiniz.  Organik Domates bulabilirseniz daha iyi olur çünkü besin değeri ve içerisindeki etken maddelerin oranı oldukça yüksek. Eğer domatese karşı alerjiniz yoksa ve domates tüketimi sindirim sorunlarına yol açmıyorsa tüketmenizi öneririz. Bu yazımızda domates suyu ile zayıflama ve göbek eritme kürünü yazıyoruz. Özellikle göbek ve göbek yanında bulunan yağları eritmek en sağlıklı zayıflama yöntemlerinden biridir. Tabi siz önünüze gelen her yiyeceği yemeye devam ettiğiniz sürece ne olursa olsun zayıflamanız biraz zor gibi.

Domates Sevmeyenler için Uygulama:

Lahana Diyeti

Kürü Uygularken; çökelek ( ayran çökeleği ) tüketerek daha hızlı sonuç almak mümkün. Çökelek sıfır yağ içerir ve içeriğinin büyük kısmı protein, maya bakterileri ve kalsiyum gibi minerallerden oluşur. Bkz: Evde Çökelek Tarifi ve Çökeleğin Faydaları 

Göbek Eritme için Domates Suyu Nasıl Yapılır? Domates Diyeti Nasıl Uygulanmalı

Bir bardak domates suyu elde etmek için iki üç tane domatesi sıkmanız yeterli. İçerisine bir yemek kaşığı limon ve birazda zeytinyağı atabilirsiniz.

( Kür için bu kadarı kafi ama eğer işi birazda damak tadına bürümek istiyorsanız; iki adet domatesin suyunu çıkarıp ( çekirdekli veya çekirdeksiz ), içine bir limonun suyunu sıkıp, bir tatlı kaşığı balsamik sirke ile birlikle bir miktar karabiber koyabilirsiniz. Dolapta soğutup bu şekilde de içebilirsiniz. İşin aslı; karabiberle domates suyu güzel bir uyum içindedir. )

Her gün öğlen yemeğinden önce bir bardak taze sıkılmış doğal domates suyu için. İçerisine bir yemek kaşığı limon ve bir çay kaşığı zeytinyağı koyun. Zeytinyağı koymamızın sebebi, domates içinde bulunan yağda çözünen vitaminlerden maksimum derecede faydalanmak. Ayrıca Domates suyu içinde bulunan likopenin de pek çok faydası bulunmakta. Eklediğimiz limon suyu da domates suyunun etkisini arttıracak ve metabolizmanızı hızlandıracaktır. Domates kürü uygularken hipertansiyon probleminiz varsa o probleminize de bir miktar iyi gelecektir. Bu suyu yemeklerden hemen önce için. 1 ay uygulayın ve 10 gün ara verin. Ardından 1 ay daha uygulayıp domates suyu kürü uygulamasına noktayı koyabilirsiniz. Eğer tansiyonunuz aşırı derecede düşükse, kullanmadan önce doktora başvurun. Domates suyu kürü uygulaması boyunca yeterince domates tüketmiş olacağınız için; salça-sos-ketçap-domates çorbası gibi domates içerikli besinleri tüketmeyin. 

Domates Suyunun Faydaları Neler?

Domatesin faydaları saymakla bitmiyor. Öncelikle domates içindeki likopen maddesi çok değerli bir antioksidan ve antikanserojen olarak bilinmektedir.

• Kalp, karaciğer, böbrek bozukluklarında faydalıdır. Domates ve domates suyu idrar söktürerek vücutta biriken ürik asit ve türevlerini idrarla dışarı atar.

• Kanserden korunmak için likopen dolayısı ile domates ve domates suyu makul ölçülerde tüketilmelidir.

• Safra ve böbrek taşlarının düşürülmesine yardım edebilir.

Domates C ve E vitaminleri içermektedir ve ayrıca zengin bir potasyum kaynağı olduğundan yüksek tansiyonu bir miktar düşürmektedir. Bu nedenle yüksek tansiyon için domates önerilmektedir.

• Domates sindirimi kolaylaştırdığından nişastalı besinlerle tüketilmesi tavsiye edilir.

• Damar sertliğini giderir.

• Romatizmaya faydalıdır.

• Kabızlığı giderir.

• Mide ve bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar.

• Cilde tazelik ve pembelik vererek gençleştirir. Kataraktın önlenmesi için harika bir besindir.

Domates Suyu Kaç Kaloridir? 100 gram domates suyu sadece 15 kaloridir.

Önemli Not: Göbek eritme sağlıklı zayıflama için domates kürü uygularken; her zaman belirttiğimiz gibi özellikle yaz aylarında kalp sorunlarına neden olmamak ve kilo vermek için kızartma, hamur işi, rafine şeker, tuz, hazır gıda, işlenmiş et ürünlerine elveda deyin. Tam tahıl ekmeği veya bulgurunu az miktarda tüketin. Bunların kullanımını % 90 oranında azaltın. Bunun yerine; öğünlerinizde sadece bol yeşil yapraklı sebzeler, sebze yemekleri ve çorbaları, kaliteli peynir salataları, doğal yumurta, yoğurt, kefir gibi  gıdalar ile az miktarda doğal kırmızı et yada beyaz et tüketin. Doğal beyaz yada kümes hayvanlarının etinden bulamıyorsanız doğal yumurta da gerekli işi görecektir. 

Domates diyeti uygulanırken dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta düzenli egzersiz yapmaktadır. Egzersiz veya yürüyüşle birlikte karın bölgeniz hareketlenecek ve bağırsaklarınız çalışmaya başlayacaktır.Yaz aylarında zayıflamak daha doğrusu kötü yağları yakmak için yukarıdaki tavsiyelerimize elinizden geldiğince uyduktan sonra yapmanız gereken ilk iş akşamları 30 dakika kadar hafif yürüyüş yapmak. Bunu çocuklarınızı yanınıza alıp çıkıp bir çarşı turu yapmak bile yürüyüş yerine geçecektir.

Domates Suyu Menopoz Sorunlarına da İyi Geliyor

Tokyo Tıp Üniversitesi’nden bilim adamları, günde 2 bardak domates suyu tüketiminin menopozun daha rahat geçirilmesini sağlayabildiğini belirttiler.  8 hafta boyunca 93 kadın günde 2 kez 200 mililitre domates suyu tüketti ve sonuçlar gözlemlendi. Katılımcılarda menopozdan kaynaklanan anksiyete, ateş basması, asabiyet  gibi olumsuz etkilerinin azaldığı belirlendi.  Bilim adamları domates suyunun daha fazla kalori yakımını ve kötü kolesterolün düşmesinde de etki gösterdiğini vurguladı. Daha önce yapılan araştırmalar da ise domates suyu içinde bulunan gamma-aminobütirik asit gibi bazı kimyasalların östrojen hormonunu taklit eden etkileri olduğunu ortaya koymuştu.

Sağlıcakla Kalın…

 

 

Bir önceki yazımız olan Arı Zehri Ağrılara İyi Geliyor başlıklı makalemizde apiterapi, arı zehri melittin ve arı zehrinin faydaları hakkında bilgiler verilmektedir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ