Kaldirik Otu, Hodan Otu Faydaları ve Tarifi

Kaldirik Otu, Hodan Otu Faydaları ve Tarifi

kaldirik otu yemekleriKaldirik ( Hodan ) Otu İdrar söktürücüdür, idrar yollarını açar. Özellikle sigara içenler için iyi bir balgam söktürücüdür ve boğaz-bademcik iltihaplarına iyi geldiğine inanılır. Ayrıca  müzmin öksürük içinde faydalı etkileri vardır. Ter atıcıdır. Depresyona iyi geldiği yüzyıllardır bilinmektedir

Kaldirik Otu ( Hodan, Ispıt, Mancar Otu )Nerede Yetişir?

Düzce’nin sevilen bitkilerinden biri, artık sevenleriyle buluştu.  Kaldirik otu, Düzceliler tarafından bilinse de son yıllarda doğal olmasından dolayı oldukça aranan bir bitki. Trabzon ve Artvinde de bilinen bir doğal sebzedir. Trabzon’da Kaldirik Otu, Tamara Otu olarak bilinir.

Genelde Mart aylarında tezgahlara inen, baharın habercisi olarak bilinen ve Düzceliler’in severek tükettiği kaldirik otu pazardaki yerini aldı.

Çeşitli yemekleri yapılan Kaldirik Otu aslında bir şifa kaynağı; kansere önleyici, idrar söktürücü, ateş düşürücü, iltihap giderici faydaları var.

Kaldirik Otunun Fiyatı: Demeti sadece 2-3 TL.

Kaldirik Otunun Faydaları  

Kaldirik Otu Cesaret Verici ve Ferahlatıcıdır

Kaldirik Otu’nun diğer bilinen isimleri ıspıt, mancar, zirbit, hodan otudur. Artvin’de bu ot Burğı, Trabzon’da Tamara, Ereğli ve Zonguldak’ta ise ; Zılbıt yada zirbit denilmektedir.Çeşitli iç sıkıntıları giderdiği ve cesaret verdiği için eski zamanlarda askerler tarafından tüketilirmiş. Aslında sebebi ise böbrek üstü bezlerini etkileyerek kişide ferahlama ve rahatlama etkisi uyandırıyor.  İçeriğinde yüksek oranda kalsiyum, mineral tuz ve potasyum içeriyor, bu sebeple tuzsuz diyetlere oldukça uygun. İçeriğindeki kalsiyum kemik sağlığını korurken, potasyum ise kalp sağlığını korumada yardımcı oluyor.

Kaldirik Otu; idrar söktürücüdür, idrar yollarını açar. Özellikle sigara içenler için iyi bir balgam söktürücüdür ve boğaz-bademcik iltihaplarına iyi geldiğine inanılır. Ayrıca  müzmin öksürük içinde faydalı etkileri vardır. Ter atıcıdır. Depresyona iyi geldiği yüzyıllardır bilinmektedir. Vesveseyi, kötü düşünceleri azaltır. Ancak; hamile bayanlarda kaldirik otu pek önerilmiyor. Her şeyi yanlış ve bilinçsiz  tüketmek zararlı olduğu gibi bu ot içinde aynı kurallar geçerli.

İşte size Kaldirik Otu ( Mancar, Ispıt ) Yemeği Önerimiz:

Kaldirik Otu Yemeği için Malzemeler:

1/2 Kilo çiçekli taze mancar otu

3 Yemek kaşığı sıvı yağ ( Tereyağı da olabilir )

2 adet orta boy kuru soğan

3 adet yumurta

1 çorba kaşığı bardağı sirke

Kaldirik Otu Yemeği  Yapılışı:

Kaldirik otunun kök kısımları ve isteğinize göre çiçekli kısımları ayıklanır.

Ayıklanan ot yeterli büyüklükte bir kap içinde sirkeli suda 2 saat bekletilir.

Saplar yıkanır küçük küçük doğranarak yaklaşık 50 dakika kadar haşlanır.

Haşlanan otun suyu süzülür.

Bir tava içinde soğanlar doğranır ve yağla kavrulur.

Soğanlar hafif pembeleşince kaldirik otu  eklenir ve kavrulmaya devam edilir.

10 dakika karıştırılarak otlar kavrulur ve son olarak 3 adet yumurta üzerine kırılır. Çok az miktarda olmak şartıyla isteğe göre tuz ekleyebilirsiniz. ( Aslında tuza hiç gerek yok, otun içerisinde yeterince doğal tuz var )

Yumurtalar pişince ocaktan alınır ve servis yapılır. Arzu edilirse sarımsaklı yoğurt hazırlanarak üzerine dökülebilir.

Afiyet olsun. Sağlıcakla Kalın…

İlginizi Çekecek Yazılar:

 Melocan Otu Faydaları ve Kavurması

 Çiriş Otu – Sarı Zambak Faydaları ve Yemekleri

 

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 17 YORUM
  1. fatma dedi ki:

    biz sarmasini yapiyoruz harika oluyor yemegini hic yapmadim dallarinida tursu yapiyoruz

  2. selma dedi ki:

    sebzelerin haslama suyu dökulmesine karsiyim.yokmu bi alternatif.dokulmezse cokmu aci oluyor.
    dogal otlari cok seviyorum ama haslama sulari dokulunce yapmaktan vazgeciyorum

  3. Dilara dedi ki:

    Ben ilk defa yapicam benim bi arkm ovuyodu cok guzel oluyo diye bende denemek icin aldim acaba cicegiylemi yapiliyo ki bide yumurta kiripmi yapiliyo ki

  4. Hüeyin dedi ki:

    Bu bayanların bildikleri hiçbir şey yok her kafadan bir şey yazıyorlar yok böyle yok şöyle

  5. Hulya dedi ki:

    Saplarindan tursuda oluyo.. ciceklerini haslayip kizartmasi yapiliyo ayrica saplarinida haslayip sarmisak soganla misir unu ekleyip kizartin nefis oluyo :)

  6. Ayşe dedi ki:

    Yalova’da da çok sevilir. Başlandıktan sonra Soğanla kavurup yumurta kırarak yeriz nefis oluyor.

  7. Neslihan dedi ki:

    Sinop’ta pirasyla pisiriyoruz, icine yumurta da kiriyoruz harika oliyor. Ayrica böreği de cok guzel oluyor.

  8. Nur2588 dedi ki:

    Ben ıspanak gibi pişirdim harika oldu 1 baş sogan kavurup 1 tatlı kaşığı salça ince doğranmış hodan bir çay bardağı pirinç biraz su ile pişirdim mükemmel…

  9. Anonim dedi ki:

    ben duzceliyim biz onu yogurtlama seklinde yemeyiz bol sogan sarimsakla kavurup yumurta kirariz

  10. Anonim dedi ki:

    hodan otunu nereden bulurum

    1. Anonim dedi ki:

      pazardan bulursun

  11. ozge dedi ki:

    haslamadan yapın uzerıne kapak koyup kısık ateste haslanınca degerı yararı kalmıyo

    1. selma dedi ki:

      nasil tarif edermisiniz.bende haslanip dokmeye karsiyim

  12. Ramazan_81 dedi ki:

    Kuşbaşı tavuk etiylede oluyor

  13. aysegul dedi ki:

    Ciceklerinide ayrı olarak haslayip kaçvurabirmiyiz.öyle duymustum

    1. Ramazan_81 dedi ki:

      Beraber haşla daha lezzetli oluyor

  14. Anonim dedi ki:

    Harka yemegi oluyor herkeze tavsiye ederim

BİR YORUM YAZ