Sigaraya karşı Akciğerleri Temizlemek için 4 Öneri

Sigaraya karşı Akciğerleri Temizlemek için 4 Öneri

Hepimiz sigaranın sağlığımıza olan tehlikelerini zaten biliyoruz. Ancak bilim adamları son zamanlarda yaptıkları araştırmalar ile sigarayı bırakmanın çok zor olduğunu keşfettiler. Sigara içen insanların bir yandan da sağlığını düşündüğünü biliyoruz. Bilim adamları akciğerleri temizlemek için kullanabileceğiniz bazı yöntemler öneriyor.

Sigara içiyorum ve akciğerleri temizlemek istiyorum diyorsunuz.Akciğerleri temizlemek için size 4 öneri sunacağız.

1. Sarımsak

Sarımsak sağlıklı akciğerler için önemli ve besleyici bir maddedir. Akciğer temizlemek adına sarımsağın filtre etkisi vardır ve tamamen akciğerleri temizleyebilirsiniz. Koku için herhangi bir şey diyemiyoruz tabi ki :) Günlük yaşamınıza sarımsağı entegre ederek ciğerlerinize yarar sağlayabilirsiniz.

2. Zencefil

Antibakteriyel ve antiseptik özelliğe sahip zencefil, akciğerleri temizlemek noktasında bronş açıcı işlev görür. Aynı zamanda ciğerlerde kalan partiküllerin temizliğine yardımcı olur. Çayını içebilir ya da 1 kaşık bala bir çay kaşığı kadar ekleyerek yutabilirsiniz.

3. Selenyum

Selenyum bazı gıdalarda bulunan bir mineraldir. Ayrıca eczanelerden besin takviyesi olarak bulabilirsiniz. E vitamini tarafından üretilen enzimi uyarır ve akciğer zarının güçlendirilmesi sağlar. Balıklar,Brezilya Kestanesi, Ay Çekirdeği,Yumurta,Mantar,Esmer pirinç,Yulaf,Soğan,İstiridye ve Hindi Eti gibi gıdalarda bol miktarda bulunur.

4. Greyfurt

Greyfurt birçok antioksidan içeriyor ve kansere karşı mücadelede etkili bir besin olarak bilinir. Akciğerleri temizlemek için antioksidan özelliği sayesinde etkilidir.

Sigara içen arkadaşlarınızla bu ipuçlarını paylaşın! Ama yapabileceğiniz en iyi şeyin sigarayı bırakmak olduğunu hatırlatalım.

Bir önceki yazımız olan Yaban Mersini Faydaları Hakkında başlıklı makalemizde blueberry ve yaban mersini hakkında bilgiler verilmektedir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 20 YORUM
  1. Feray güngör diyor ki:

    Zeytin yğı domates

  2. Zezoş diyor ki:

    Bence sabahları aç karnına bir büyük su bardağı limonlu veya elma sirkeli su için ve gidip gelip akşama kadar iki üç litre suyu için bi şeyiniz kalmaz

  3. ceyda diyor ki:

    Bir kase taze incir yiyin faydasini goreceksiniz

  4. Anonim diyor ki:

    Sabahlar i ackarina ılık suyla kuru kayısı yeyin kahvaltıdan önce yarım saat falan sonra kahvaltı yapın inanın etkisini göreceksiniz o ilaçlar falan çare degil

  5. habibe çerçi diyor ki:

    benim bağırsaklarıma doktorlar çözüm bulamadı kolonoskopi endoskopi yapıldı bağırsaklarım çalışmıyo bitkiler haplar çare olmadı tazyikli su yoluyla çare buldum ama böyle olmuyo hiç bir şekilde normal olarak tuvaleteimi yapamıyorum 15 yıldır ALLAH ım bana bir mucize yaratsın

    1. aysel diyor ki:

      sinir otu çayı ishal yapıyormuş faydalarını okudum dip not olarak ishal yaptığı yazıyo bide açken kaysi suyu için lifli gıdalar tüketin bol su için bide kahvaltıda bol salatalık iyi geliyormuş katı yiyeceklerden de oluyo

    2. Anonim diyor ki:

      Bağırsaklarınızın çalışması için açlık otunu deneyebilirsiniz.

    3. Anonim diyor ki:

      Akupunktur ya da noralterapi yaptırabilirsiniz

    4. Anonim diyor ki:

      Acı çehre tohumunu deneyiniz. Sorunsuz insan yediği zaman tuvalete yetişemiyor o derece, belki sizede faydası olur.

      1. organik_uzmani diyor ki:

        Acı çehre tohumu fazla alındığından oldukça zararlıdır. Lütfen kullanmadan önce doktor tavsiyesi alınız. http://www.1organik.com/aci-cehre-barut-agaci-nedir.html bu linkten acı çehrenin zararları hakkında bilgi alabilirsniz

    5. ali dereyüzü diyor ki:

      karaçörek otunu her sabah aç karına içiye dövüp tüket bir tatlı kaşıgı kadar ayrıca bal tüket ve sabahları ılık su uyanır uyanmaz iç ki bagırsakların da açılsın iyi gelecektir

    6. KIYMET diyor ki:

      MERHABA HABİBE HANIM

      KİLOLUMUSUNUZ…KİLOLU İSENİZ KARIN KASLARINI KULLANAMADIĞINIZ İÇİN IKINMA SORUNU YAŞIYORSUNUZ DEMEKTİR.
      SOKOL LİKİT VE DULKOSOFT ŞURUP YARDIMI İLE RAHATLAYA BİLİRSİNİZ

    7. Anonim diyor ki:

      Siz ingiliz karbonati kullanin sonuç muhteşem

    8. abdurrahman diyor ki:

      allah sana mucize yaratacak olsa seni bu duruma düşürmezdi.

    9. Lal diyor ki:

      Merhaba, babam akşamlar bir kase yoğurda biraz limon damlatarak kabızlık sorununu çözebildi

    10. seda diyor ki:

      Yemlerden once bir cay kasigi icin hatt bir tatli kasigi ic benim yengem 1aydir cikamiyordu zorla icirdim ucuncu gun tum midesini 2saatte tuvalette bosaltti :) inanilmaz rahatladi artik corek otu icmeden gune baslamaz

    11. Ibrahim culhaci. diyor ki:

      Kurutulmus ceviz yapragi cayi faydali olabilir gecmis olsun.

    12. Feray güngör diyor ki:

      Sabah kahvaltısında domates ve hakiki zeytin yağı.ekmeği batır ye.. Kalan domates suyunu z yağını da iç..Ben böyle çözüm buldum..

    13. aktan diyor ki:

      Kuskonmaz bikisini elma sirkesiyle yika ve iki veya uc dal ye kardeşim mutlaka faydasi olur

    14. Anonim diyor ki:

      Cok gecmisolsun Allah acil sifalar versin o dert bendedevar cok genis program uyguluyorum daima cay sicakligina yakin sicak su icine yarim sIKILmIs limon cekirgeklerini aman sakin icme ac karnina ic sabah erkenden limonu bol olsun önemli olan sabah ac karina 2. program aksamlari Saat 18 – 19 dan sonra agir yemek yemeyeceksun elma armut Armut u cok tüketmeye bak sonra aksamlari acikirsan mut de ye muzu ögleden sonra Saat iki üc arasi tüket hayvansal yaglardan tüketme zeytin yagli tüketmeye bak en önemlisi gece yemek yeme muz seftali seftali Konserve de olur bunlari yedikten sonra iki saat sonra bir kase yogurt 250 gr icine yarim limon SIK Gün boyunca aciktiginda findik fistik ceviz leblebi kuru üzüm muz bu diyeti yaklasik bir hafta dene hangisi uygun olursa onu devam edersin önemli olan kendini sicak du icmeye alistir bunu bana önemli bir Doktor söyledi burada olan hayvansal yaglardan Uzak olmak tabi ömürboyu deyil gecici hep zeytinyagi kullanmak sabah icebilirsin salatalarda elma sirkesi kullanmak gün boyu icdigincaylara zencefil zerdacal karanfil tozu at yarim caykasigi ilk zamanlarda zor ama iyi geliyo en önemlisi sabah HIV bir seyyemeden icmeden disleri fircalamak cünkü bu kabizligin neredengeldigi bilinmedigin den insaninkendi vücudu bakteri üretiyormus üretilen bakteriyi disleri fircalayarak ve dil üstünü hafif fircalamak uzun oldu ama Kasura bakma

BİR YORUM YAZ