Yoğurt Limon Kürü Göbek Eritiyor

Yoğurt Limon Kürü Göbek Eritiyor

Yoğurt Limon Kürü ile Zayıflama, Kilo Verme?

Bazı okuyucularımız; yoğurt limon kürü‘nün nasıl etki gösterdiğini soruyorlar. Bunu anlamak için öncelikle; alkali beslenme hakkında biraz bilgi sahibi olmak lazım.

 

Yoğurt Limon Kürü ile Zayıflama

Limonlu yoğurt kürü diğer adıyla yoğurt diyeti ile zayıflama ve göbek eritme uygulaması en az iki 2 hafta kesintisiz olarak sürecek. İlk bir haftadan sonra görmeye başlayacaksınız. Uzmanlar tarafından da belirtilen önemli nokta şudur: ” Zayıflamak demek vücutta biriken fazla yağların yakılması anlamına gelmektedir. Yani su kaybederek ve kas eriterek de kilo vermek mümkün ancak bu sağlıklı bir zayıflama değildir. Bu sebeple yağ yakımını kolaylaştıracak besinler tüketmeniz bile kilo vermeniz için güzel bir başlangıç olacaktır. İşte yoğurt limon kürü yağ yakarak zayıflama sürecini hızlandırarak 3-4 haftada 6-7 kilo vermenize vesile olacaktır. Yoğurt limon kürü uygulanırken dikkat edilmesi gereken noktaları yazının sonunda yazdık. Bu kürde yoğurdun prebiyotik etkisi ile Limon’un vücuda girdikten sonra kazandığı alkali özelliği birleşiyor.

Yoğurt sevmeyenler; limonlu su ile de zayıflayabilir. Limonlu Su en iyi Alkali Su’dur:  ( Bknz: Limonlu Su ile Zayıflama )

Göbek Eritme ve Kilo vermek için Pul biberli Limonlu Yoğurt Kürü veya Zerdeçallı Limonlu Yoğurt Kürü Malzemeleri:

İnternette genel olarak yoğurt kürü pul biberli olarak verilmiş.Eğer Pul biberli yoğurt kürünü deneyecekseniz, çok kaliteli pul biber temin etmenizde fayda var. Ancak bizim önerimiz zerdeçal yoğurt limon kürü uygulamasını denemenizdir. Zerdeçal, özellikle karaciğerde birikmiş olan yağların yakılmasında ve karaciğer fonksiyonlarının düzenlenmesinde çok etkili bir baharattır. 

  • Yarım  limon
  • 3 Yemek kaşığı az yağlı yoğurt ( Doğal yoğurt olması daha etkili sonuçlar verebilir ama hazır yoğurtta kullanabilirsiniz )
  • Yarım çay kaşığı kadar zerdeçal (  Zerdeçal karaciğer yağlanmasına kullanılan çok etkili bir baharat türüdür. Zerdeçal bulamadıysanız Yoğurt Kürü uygulamasını 1 çay kaşığı hakiki pul biber ile de yapabilirsiniz. Dilerseniz pul biberi az miktarda zerdeçalla karıştırabilirsiniz. Tercih sizin )

Zayıflama için Yoğurt Limon Kürü Nasıl ve Ne Zaman Yapılır?

Yapılışı: Yoğurt Kürü‘nü yaparken, yarım limon suyunu, yoğurdu ve pul biberi (veya  zerdeçalı ) temiz bir kapta karıştırıyoruz.

UYGULANIŞI: Gece yatağa yatmadan yarım saat veya bir saat önce yoğurt limon karışımı tüketilir. Bu karışım tüketildikten sonra kesinlikle bir şey yemeyin.

Pul biberli veya zerdeçallı limonlu yoğurt kürü tek başına kesinlikle işe yaramamaktadır. Yoğurt kürü uygulanırken etki göstermesi için aşağıda belirttiğimiz tavsiyelere mutlak surette uymanız gerekmektedir. 

Yoğurt Limon Kürü Uygularken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

Hareket Miktarınızı Arttırarak Kilo Verme: Öncelikle hareketsiz bir yaşam alışkanlığı içinde insanın kilo vermesi matematiksel olarak imkansızdır. Dolayısıyla, yoğurt limon kürü uygulamasını denediğinizde günlük hareket miktarınızı arttırmanız gerekir. Günlük 30 dakika yürüyüş yapın, evden dışarı çıkmıyorsanız günlük ev temizliği gibi efor sarfedeciğiniz uğraşlar edinin.

+ Bağırsaklarınızı Harekete Geçirerek Zayıflama : Egzersiz en iyi bağırsak çalıştırıcısıdır denebilir. Ama eğer bağırsak hareketleriniz zayıfsa, size önerimiz sabahları aç karına bir tane kuru kayısı tüketmeniz. Ayrıca günde bir yada iki tane keçiboynuzu tüketmeniz bağırsak ve sindirim sisteminize müthiş etki edecektir. Bağırsak sisteminiz tıkalıysa, sırf bağırsakları temizleyerek dahi bir miktar kilo vermeniz mümkündür. Yeterli su almayı da ihmal etmeyin. ( Günde ort. 1,5 litre ) Ayrıca yoğurt limon karışımı bağırsak hareketlerinizi de düzenlemeye yardımcı olacaktır. Bu süreçte hurma tüketmeye gayret edebilirseniz iyi olur. 

+ Yoğurt Kürü ile zayıflama sürecinde sizlerden bir ricamızda tuzu, beyaz şekeri, beyaz ekmek ve rafine un ürünlerini ( makarna dahil ), hamur işi tatlıları, kızartma ürünlerini ve hazır gıdalarla işlenmiş et ürünlerini büyük oranda kesmeniz. Bu ürünler yerine bol yeşillikler, sebze ve temiz et ürünleri, balık, kuru meyveler, tuzsuz her tür çerez yiyebilirsiniz. Bu önerilerimizi dikkate alırsanız, bir ay gibi kısa bir sürede başta iç organlarınızda yaşanan değişim cildinize yansıyacak, bir yandan zayıflarken bir yandan ışıl ışıl bir cilde sahip olacaksınız.

+ Hamile bayanların doktor tavsiyesi dışında kür uygulamasını uygun bulmuyoruz. Aynı şekilde emzirme döneminde ki bayanlarında yoğurt kürü için doktor tavsiyesine başvurmaları. Hamilelik ve emzirme dönemi hassas bir süreçtir ve asla şansa bırakılmamalıdır.

Dipnot:

Ayrıca yoğurt limon karışımının şeker hastaları için iyi geldiğini iddia edenlerde var. Yoğurt limon kürü uygulamasında olduğu gibi akşam yatmadan önce bir kase yoğurda limon suyu eklenerek hazırlanan yoğurt limon karışımının yenmesi gerekiyor. Bu uygulama kan şekerini dengeliyor. Zaten kan şekerinin normal dengelerde bulunması kilo kontrolü için önemli bir kuraldır.Ancak şeker hastalarının limon yoğurt karışımını uygulaması için doktor tavsiyesine başvurmalarını öneriyoruz

Facebook Sayfamızı Beğenmek için Tıklayın: facebook/1organik

ÖNEMLİ UYARI: Kilo probleminiz bir sağlık sorunu neticesinde oluşuyorsa öncelikle limon yoğurt kürü uygulaması için doktorunuza danışmanızda fayda var. Ayrıca; yoğurt, limon, zerdeçal veya pul biber kullanımı doktorunuzca kısıtlanmışsa yoğurt kürü için doktorunuzun tavsiyesini almanızda fayda var. Mide ve Gastrit sorunlarında pul biber ve zerdeçal kullanmamanızı öneririz. Sadece yoğurt ve limon karışımı ile devam edebilirsiniz. 

Sağlıcakla Kalınız….

 

Bir önceki yazımız olan Menekşe Yağının Faydası başlıklı makalemizde menekşe yağı hakkında bilgiler verilmektedir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 613 YORUM
  1. Ayşe diyor ki:

    Bu kürü yaptiktan sonra su içebilirmiyiz

  2. Elif diyor ki:

    Bence çok etkili. Yaşıma göre çok kiloluydum.Ben ilk duyduğumda inanmamıştım ama denediğimde gerçekten etkili olduğunu anladım. Başlayalı 2 hafta oldu. Başlamadan önce 69 kiloydum 66 kiloya düştüm 2 haftada. Sabahları gevrek yiyorum öğlenleri 2 kepekli ekmeğin arasına kaşar dilimliyorum. Ara öğünümde 1 adet elma veya yine gevrek yiyorum. Akşam yemeğinde ne varsa az yiyorum. Asla beyaz ekmek yemiyorum hep kepekli yedim. Yatmadan yarım saat öncede yoğurtumu yiyorum. Çok hareket etmediğim halde kilo verdim kür sayesinde olduğunu düşünüyorum. Bence herkes denemeli hem doğal hemde lezzetli

  3. Barış Soysal diyor ki:

    Öğren mercimek çorbası ekmeksiz
    Akşam da Limonlu pulbiberli zerdeçallı yogurt
    Günde 3 lt su

    Bunu uygulayarak sonuç alabilir miyim
    23 yaşında bir erkeğim
    boy 1.75 kilo 94

  4. Mehtap diyor ki:

    Ben yeni doğum yaptm 4 aylık emziriyorum ama oğlum mamada tüketiyor yapabilirmiyim acaba bi bilginiz warmi …

  5. Merve diyor ki:

    Şişmanladıkça hayattan biraz daha kopuyorum özgüvenim azalıyor mutsuzlaşıyorum midem rahatsız olduğu için kürlerin çoğunu uygulayamıyorum

    1. Sealnaá diyor ki:

      Dünyada o kadar obezite tığ gibi olmuşken sen kiloya mahkûm değilsin! Lütfen öncelikle kendine gereken değeri ver. Sen sensin ve sen olduğun için kendini sevmelisin. Zayıflamak mı istiyorsun? Neden olmasın ki? Umutsuz olma yeter ki, umutsuzluk dipsiz bir kuyu gibidir bir anda kendini çıkmazda bulurursun. Kür uygulamak yerine karbonhitratı azaltıp, en azından evde yarım saat hiç olmazsa dans et. Ve en önemlisi inan! İnan, başarırsın!

    2. Anonim diyor ki:

      Merhaba eğer kilonuza neden olacak bir sağlık sorununuz yoksa unlu şekerli paketli hazır gıda tüketmezseniz kesın kilo verırsınız

  6. Anonim diyor ki:

    Arkadaşlar merhaba bende bi buçuk ayda 64 kilodan 58 kiloya düştüm gercelen hafifedigimi hissediyorum ama tabiki bunun yanında daha az tatlı ve hamurisi tükettim ekmek de günde max 2 3 dilim tam buğday ekmeği yedim tavsiye ederim hem bağışıklık için de faydalı

    1. Mehtap diyor ki:

      Bende bu yeni doğum yaptm emziriyorum ama oğlum mamada tüketiyor yapabilirmiyim acaba

  7. sema diyor ki:

    Bende 1 ay’dir deniyorum hiç faydasını görmedim ekmek yemiyordum günde150-200 yakın ip atlıyordum 45 dk spor yapıyordum çok dikkat gosteriyordum ama 80 kg iken 83 olmusum anlamadım hiç birşey .

    1. Hande diyor ki:

      Ozaman tespitlerine bakıyor yada hormon testi yaptır

      1. bilge diyor ki:

        kas yağdan ağırdır.Yağlarınız kasa dönüştüğü için ağırlaşmışsınız ama incelmişsinizdirde

    2. Aysegül...... diyor ki:

      Isveç diyetini denemediyseniz tavsiye ede bilirim ise gercekten yariyor …

    3. Anonim diyor ki:

      Spordan sonra bir iki saat birşey yememek gerekir. Buna dikkat ettiniz mi?

    4. İlkay diyor ki:

      Kas yaomışsınızdır. Kas yağdan daha ağardır. Bence tartıyla sınırlı kalmayın. Göbek kalça ve pazu baldır ölçülerinizi aylık olsak kontrol edin fark mutlaka göreceksiniz.

    5. Anonim diyor ki:

      Bu yoğurt kürü kimisine kilo verdiriyor kimisine aldırıyor bende böyle duyumlar aldım baslamakta tedirginim aslında bilemiyorum sema hanimm😒😒😞

  8. Anonim diyor ki:

    Çok şu içmem bi sorun olur mu

    1. organik_uzmani diyor ki:

      günde kişiye göre tüketilmesi gereken su miktarı 2 litre olarak tavsiye edilmektedir.Yeteri kadar su içilmesinin bir zararı yok

  9. büş diyor ki:

    Arkadaşlar ben bu kürü yiyip yattıktan sonra acayip acıkıyorum

  10. Prenses diyor ki:

    Basenlerde bu kür işe yarıyor mu

  11. tülay diyor ki:

    bu kürü ben yaptım gerçekten göbek eritiyor hemde belirgin bir şekilde inandırıcı gelmiyor falan diyenlere kesinlikle kulak asmayın önemli olan uygulamak düzenli bir şekilde yapın farkı göreceksiniz

  12. güş diyor ki:

    ben bugun basladm aç karna 82.5 82.8 gelıyodum aksam oldu 81.5 gelıyorum ama karnmda aç tabi.

    1. Anonim diyor ki:

      Bence bi yemek ye

      1. Anonim diyor ki:

        Bence de :))))

  13. selma diyor ki:

    Arkadaşlar gerçelten ilginçsiniz… alt tarafı üç kaşık yogurt yiyeceksiniz, duyanda zehir yiyorsunuz sanacak.. onun yerine bunu koysam mı, onu değilde bunu yapsam mı? Üşengeçliğin bu kadarı… ben yedin ve abattıldığı gibi yenilemeyecek durumda değil…

    1. Anonim diyor ki:

      Cok haklisin

  14. damla diyor ki:

    Ne mal insanlar var ya orda herşey yazıyo zaten ve hala acaba ne zaman yiyosunuz kilo verdiniz mi bilmem naptınız mı ya mal mısınız orda yazmıyomu KİLO VERDİRİCİ LİMON YOĞURT KÜRÜ diye bir de demiyomu yatmadan yarım saat önce biraz mantık ya gerçekten ayrıca ben sporda yapıyorum yemekte fazla yemiyorum bol bol suda içiyorum akşam yemeğinde yiyorum bu kürü hiçbi etkisini görmedim bildiğiniz diyetteyim 6 gün hiçbir etkisi olmadı …

  15. Anonim diyor ki:

    Akşam yatmadan önce yoğurt kürünü yedikten sonra su içebilir miyiz?

  16. Buse diyor ki:

    Sabah akşammi yapicaz gunde kac defa

    1. Anonim diyor ki:

      Mrb ben 11 yaşındayım 65 kiloyum acaba etkili olurmu

    2. Anonim diyor ki:

      Akşam günde 1 defa

  17. yunu emre diyor ki:

    merhabalar ben 1.80 boyunda ve 92 kiloyum. göbeğim haddinden fazla büyük. vücudum normal, yüz yapım hafif şişmanımsı ama abartılı değil, bacaklarım ve kollarımda ince. yani sadece göbeğimde ve basenlerimde fazlalığım var. bu diyeti yapsam daha da fazla incelirmiyim yoksa göbeğim mi gider sadece? her gün ortalama 3 veya 4 kilometre yol katediyorum işimden dolayı. ayrıca evde mekik içi çok zamanıma var. sizce nasıl bir yol izlemeliyim?

    1. Anonim diyor ki:

      karnım çok şişti bu ansıl düzelcek

    2. Burak diyor ki:

      Fitness salonuna yazıl

  18. sude diyor ki:

    4 gün oldu bu küre başlayalı inşallah faydasını görürüm

    1. zeynep diyor ki:

      Hala kullanıyo musunuz fayda gördünüz mü

      1. Anonim diyor ki:

        Mrb ben de kullanıyorum 5 gün fln oldu sporla ve diyetle desteklıyorum 3 kilo verdm ve direk göbek bölgemden gitti kilo

  19. sude diyor ki:

    bende 4 gündün oldu bu küre başlayalı inşallah faydasını görürüm

  20. Döndü diyor ki:

    Ben 15 gündür diyet yapıyorum 10 gündür normal diyet yaptım 4 kilo verdim sonrasında 4 günde 4 kilo verdiren diyeti yaptım 4 kilo verdim çok mutluyum 8 kilo verdim dünde bu küre başladim 10 kilo daha vermek istiyorum inşallah 80 kilo idim 72 oldum

    1. beyza diyor ki:

      Bunu nasıl basardiniz

    2. Anonim diyor ki:

      4 GÜNDE 4 KİLO VERDİREN DİYET NEDİR ?

    3. Hilal diyor ki:

      Nasıl yaptın bna söyle bnde yapiyim aynisini ne olur ya

    4. kahraman diyor ki:

      Mrb’lar 4 günde nasıl 4 kilo verdiginizi ogrenebilirmiyim.

      1. Anonim diyor ki:

        Küllün yalan günde kq adam ölür :)

    5. Anonim diyor ki:

      Nasıl yaptın tam olarak anlatır mısın biraz rica etsem ?

    6. ANONİM diyor ki:

      NASIL YAPTIN SÖYLER MİSİN?

  21. Sena diyor ki:

    Zerdeçal ile tadı daha güzel olduğu için, zerdeçal karışımını kullanmaya başladım yaklaşık iki gündür. Tabii akşam yine yiyeceğim için 3.günüm. 70 kiloda olduğum için diyet yapmaya başladım, yediklerimin 1200 kaloriyi geçmemesine özen gösteriyorum ve spor yapmaya başladım. Yaptığım diyetten mi yoksa kürün etkisi mi bilmiyorum ama yüzümün incelmesini çok net görebiliyorum. Yaklaşık 2 hafta sonra bu siteye tekrar geleceğim ve fikirlerimi paylaşacağım. Herkes kürün işe yaradığını söylüyor, bakalım bende ne sonuç alacağım.

    1. Sena diyor ki:

      Arkadaşlar ben 10 günde 4 kilo verdim, kür işe yarıyor.

      1. zeynep devrim diyor ki:

        Tebrikler. Bende 9 gündür yapiyorum. 2 kilo verdim. Ama bende hipotroid var. Hiç verememekten iyidir sanirim

      2. Anonim diyor ki:

        Ayrıca rejim yaptiniz mi

        1. Anonim diyor ki:

          Osstt

      3. Anonim diyor ki:

        Ne kullandiniz

      4. Anonim diyor ki:

        bu kür ile m?

    2. Ozlem diyor ki:

      Sonucunuz ne oldu acaba

  22. Davut diyor ki:

    Ben 94 kiloyum yan yağlarım aşırı halde var kolay kolay kişo veremiyprum inşşata çalıştığım halde kilom hiç düşmüyor akisine sürekli artıyor kilom yağşardan kurtulmam in gerçekten bi faydası olurmu kurunun

    1. bahar diyor ki:

      Ben bu küre başladığımda zayifliyacagima. Hic inanmiyodum 11gundur yapıyorum 73.6kiloyken 71.8dustum hic hareket etmiyorum 1.5. 2litre su içmeye gayret gösteriyorum. Normal. Ekmek yerine kepek ekmek yada esmer ekmek yiyorum tabi hamur işleri ve gazlı iceceklerden uzak duruyorum

      1. Anonim diyor ki:

        yemeyin soru olmaz

        1. Hilal diyor ki:

          Kuru ne ya

      2. Begü diyor ki:

        Bahar peki zerdeçallamı karıştırdım nasıl yaptın

    2. Gülcan diyor ki:

      Kardeş bol.yeşil. çay iç

  23. ece diyor ki:

    selam arkadaşım 3 ay önce yoğurt kırmızı bibere başladık dedi arkadaşıyla döndüğünde inanamadım nasıl zayıflamış anlatamam bu gün bende yapmaya başladım kilom 63.300 bakalım tam 2 ay hergece yapıcam bunu ne kadar vericem bende yazarım

    1. Anonim diyor ki:

      Pulbiber dimi

    2. Anonim diyor ki:

      Arkadaşım ben günde 6 limon sabah öğle akşam madem suyu alıp iki limon alıp madem suyu yarısını bırakıp o iki limonu iyice için sıkıp sonra içiyorum faydası olabilir ki sizce 3 gündür başladım cvp bekliyorum

    3. Aylin diyor ki:

      Merhaba şu an ne durumdasin acaba ise yariyormuu

    4. Anonim diyor ki:

      Merhaba 15 temmuzdan bugunumuze kilonda eksilme oldumu ve hala tuketiyormusun

    5. gül diyor ki:

      bem daha dün basladm 82.200 gelıyodum bu sbah kalktım 80.900 gelıorm sasırdm yani aöa tabi yediklermede dikkat ediorm aç gezdm diyeblırm

  24. Anonim diyor ki:

    bende 5 gündür kullanıyorum ve pul biberi biraz fazla atiyorum 2 tatlı kaşığı birazda dikkat ediyorum. tartılmadım ama incelme belli oldu .

  25. Havva diyor ki:

    İğrenç bir tadı var 2 kaşık falan yedim dayanamadım döktüm acaip midem bulandı Allah sabır versin size :((

    1. Anonim diyor ki:

      Bence çok güzel tadı

  26. Betul diyor ki:

    Merabalar iyi gunler yasim 22 kilom 91 cesitli kullandigim ilaclardan dolayi cok kilo aldim ve uzun zamandir veremiyordum. Yogurt kürüne ve sıkı bi diyete basladim. Sabah 1 dilim kepek ekmegi yiyorm yaninda peynir zeytn domates salatalik 1 haslama yumurta sekersiz acik cay la kauhvaltimi tamamliyorum. Oglen az ygli bi yemeek tabi ekmeksiz. Aksamda ekmeksiz. Sabah kalkinca ilik suya limon skyorum ve gunde 100 kere zipliyorumm gecee yatarken ise yogurtkurunden yapip yuyorum bol su icin yatiyorum acayip rahatlama var. 4.gunumde bu kdr odem atcagimi tahmin etmezdm sadece braz iradeye sahip oln. Ben bu zoru basaracagim…

    1. emel diyor ki:

      Kilo verdinizmi

  27. cihan diyor ki:

    arkadaşlar bu kürü denemedim ama 60 günde 15 kilo verdim
    sadece ekmek ve şekeri kestim o kadar.

    1. Mızaryop diyor ki:

      15 gün dolduktan sonra devam edemiyozmu

  28. Aydın diyor ki:

    Ben iki aydır yapıyorum ilk hafta 7 kilo verdim ben içerisine elma sirkesi katıyorum her öğünden önce limonlu şu içiyorum şeker ve ekmekten uzak duruyorum iki ayda 13 kilo verdim vücudun toparlanması için egzersiz yapın faydasını görürsünüz😊

    1. Fidan diyor ki:

      Elma sirkesi organik mi acaba

    2. Naciye diyor ki:

      Kaç ay yaptın ayrıntılı yaz

  29. Eda diyor ki:

    Bende geçen sene yapmıştım yağsız ve normal yoğurt sevmediğim için tava yoğurdu almıştım tadı çok güzel yoğurt sevmeyenler deneyebilir. bir kase yoğurda yaklaşık bir tatlı kaşığı pul biber döküyordum her gece yiyodum iki haftada bi günde ödül günü yapıp o gün canımın istediği herşeyi yiyordum tabi normaldeki halimden daha az yiyordum ama midem küçüldüğü için çok yemişim gibi hissediyordum hatta ödül günlerinde bile yoğurdumu yemek istiyordum. Çünkü kilo vermek biz kadınlar için hastalık gibi birşey gittikçe daha çok gitsin istiyoruz. Neyse 1.5 ay gibi bir sürede 13 kilo verdim 77 den 64 e düştüm. Yalnız ben gece yatmadan değil akşam yemeği yerine yiyordum. Metabolizmam aşırı yavaş ve çok zor kilo veren bir insanım. Bu arada sabah kahvaltımı ekmeksiz yapıyordum mutlaka bol bol yaş nane maydanoz roka bol bol domates peynir ve bir tane haşlanmış yumurtamı mutlaka yiyordum. Öğlen meyvelerden bir büyük kase dolusu salata yapıyordum. Dediğim gibi 1.5 ay boyunca böyle beslendim ayda iki kiloyu veremeyen biri için mucize gibi bir durumda. Haftada iki gün sporda yapıyordum. Bu sene tekrar 72 ye çıktım. Malum kışın hiç bir şeye acımadan yeyip yeyip durdum. Pizzalar, dürümler,çitoslar,çerezler,pastalar derken… Ve bunları bana arkadaşlarım zorla yedirttiler ya biz yiyoruz bozma işte keyfimizi otur sende ye diye diye kendimi tekrar bu hale getirdim. Şimdi yine aynı şekilde diyetime başladım. Daha iki gün oldu, birde kızlar size tavsiyem hergün tartılmayın sonra hastalık haline geliyor ve bir gün az çıkarken öteki gün 100 gram fazla çıksanız çıldırıyorsunuz. Haftada bir gün yeterli. Ha dayanamıyorsanız iki gün tartılın. Umarım herkes memnun kalır :)

    1. Mery diyor ki:

      Bende 1 haftadir kullaniyorum 65.7 geliyordm bugun tartida 63.8 geldim ama ben sabh kahvaltisinda da bunu yiyorum 2 dilim ekmege yogurt surup pul biber ekiyorm ustune

      1. Ayşe diyor ki:

        Nasıl tüketiyorsun

      2. Ayşe diyor ki:

        Nasıl tüketiyorsun

    2. Anonim diyor ki:

      Bende denemek istiyorum ama 1 yasında kızım var. Emziriyorum:(

      1. Zbyd diyor ki:

        Benim oğluma 14 aylık yapıyorum bu kuru herhangi bir yan etkisini görmedim bebeklikten çıktıkları için biber çokta dokunmuyor bence hemde alisirlar sütun tadindann😊

  30. sinem diyor ki:

    Çok ise yarıyor ben başlayalı 7 gün oldu 5 kilo verdim yanında spor ve bol bol su ile :))))

    1. Miyase diyor ki:

      Nasıl verdin ya da nasıl kullanıyorsunuz ?

    2. Anonim diyor ki:

      Sinem hanim sadece bu kurumu uyguladiniz

      1. Sinem diyor ki:

        Evet canim suan 50 kiloya dustum sabah oglen aksam nezaman karnim aciksa bunu yiyorum ve yedikce kilo veriyorum harika birsey

        1. Anonim diyor ki:

          Her ogunde mi bu kuru yiyosunuz

        2. Hatice diyor ki:

          Başka birşey yemiyo musun sadece bu karışımla mı besleniyorsun??

    3. Anonim diyor ki:

      Sadece yatarken mi yediniz

    4. Kamile diyor ki:

      Ne zaman yaptın yatmadan once mi ?

    5. sumeyra diyor ki:

      Sinem hanm. Hala kullniyomusunuz

    6. Gülnihal diyor ki:

      Neden insanları dalgaya alıyorsunuz anlamadım …insanlar çaresizlikten soru soruyorlar

  31. Tuğçe diyor ki:

    Ramazanda bu kuru ne zaman yemeliyiz yanı sahurda yemek yedikten sonra mi önce mi?

  32. Büşra diyor ki:

    Lahana çorbası yedim sadece bir hafta daha sonrasında kendiliğinden kilo veriyorsun bir hatada 7 kilo verdim sonra bıraktım 10 kilo daha verdim yaşasın lahana çorbası not tadı berbat

    1. Anonim diyor ki:

      Beyaz lahanami bu

    2. İzmirGüzeli diyor ki:

      Lahana çorbası diyetini Ne kadar süre kullanıyorsun ve ne zaman kullanıyorsun sırf onu mu yiyorsun bilgi verir misin

      1. Yağmur diyor ki:

        Haftanın 3 gününü seçin ve acıktıkca lahana corbası icin baska bisey yemeyin bol su 1 ay sonra inanamassın geldigin noktaya yoģurt kürünüde gece.

    3. Eda diyor ki:

      Tarifini yazabilir msnz

  33. Gülay diyor ki:

    Bir günde 15 kilo verdim çok mutluyum 😆😆😆😆😆

    1. Can diyor ki:

      Nasil verdiniz

    2. Anonim diyor ki:

      nasıl

    3. Anonim diyor ki:

      Nasıl verdiniz

    4. Ayca diyor ki:

      Bravo yani guzel sacmalamissiniz

    5. Derya diyor ki:

      Yuh yani abartmayım sizde

    6. Zeliha diyor ki:

      Yuh fazla salladin 1 günde ne 15 kilosu bunu hangi kafayla salladin merak ediyorum

    7. Hilal diyor ki:

      Nasıl verdin

    8. Anonim diyor ki:

      Şaka yapıyorsun

    9. Zehra diyor ki:

      Ben hiç inanmıyorum bir günde 15gün vermen mümkün değil

  34. Anonim diyor ki:

    15 gündür kullanıyorum 6 kg gitti.:)

    1. Asu diyor ki:

      Bende 3 gundur yapiyorum sahurda yiyorum sabahlari baya etkisi oluyor ama biraz midem yaniyor ve bulaniyo bi zarari olur mu acaba

    2. elmas diyor ki:

      spor yada yeme düzeniniz nasıldı

    3. adana kaplanı diyor ki:

      15 gundur kullanım seklı nasıl dı , ayrıca oruc tutanlar nasıl kullanmalı ::))))))))))))))
      ben sadece sahur da yogurt , zencefıl.zerdecal.lımon.tarcın atıp karıştırılıp yıyorum ve uzerınede 4 bardak su içip yatıyorum bunu gunluk yapıyrum cunlu gun de sadece 1 defa yapabildiğim için
      not:haftada 2 defa yapmak sabah,ogle,aksam haftada 6 defa demek
      her gun sahurda yapmak yıne 6 gun yapınca aynıdır dıye tahmın ediyorum :)))))))))))))))))))))

  35. güzin akyüz diyor ki:

    Bende yogurt kůrůne başladım ama başladïğımïn üçůnců günů çok şidetli birkarın ağrısıyla karşılaştım bu tůr kůrlerïn kesinlikle doktorkontürolů olmadan kesinlikle tavsiye ermiyorum

    1. melis diyor ki:

      zaten spor yapsan orda yazdıklarını uygulasan küre ne gerek var anlamadım. yazının bütününe bakın zaten sırrı vermiş tatlıları , tuzu..vs kes yürü dio. daha nee:))) onları yemesen tüm talitmatlara uysan, kürü de yapmasan ben sana ayda 13 kilo garanti ediyorum..;))

      1. Derya diyor ki:

        Cok zekiceydi 😀

    2. Marua diyor ki:

      Bende başladim ama boyile yapiyorum.1 kase yogurt 1 tatli kaşik pul biber bir şay kaşigi keten tohumu yatmadan once aliyorum

    3. sevda diyor ki:

      tadı nasıl tadı iğrenç ben kesinlikle tüketemedim

    4. Anonim diyor ki:

      Dogru

  36. Merve diyor ki:

    Bugün 3. Geçem inşallah işe yarar ya 60 kiloyum 50ye düşmek istiyorum iki doğum yaptım o yüzden göbek var 😞

  37. Ceren diyor ki:

    Kardeşim 3 yaşında bağırsak tembelliği var 2 yıldır. Ben 13 yaşındayım ben kullanıcam kardeşimde merak ederse bir iki kaşık sokucam ağzına bakalım iyi gelecek mi. Sıkınıyor kakası geldiğinde. İnşallah tadını sever de her akşam birlikte yeriz. Ben 1.45 boyundayım 41 kiloyum 35 olucam inşallah. Spor olarak da squat yapıcam ve ip atlıycam yarım saat boyunca. Akrabam 25 yaşında maden suyunun içine yoģurt katıp limon sıkıyormuş işe yarıyormuş. Olmazsa onuda deniyicem. Bu arada ben evde olan pul biberle yapıcam. Limonlu su içemiyorum ama okulda 1lt. Suyu bitirmeye çalışıcam bu yaz zayıflıyıcam inşallah. Eskiden hiç yemiyosun diyolardı şu 2 yıldır da çok yiyosun diyolar bu akrabalarda bir garipler. Birde şu sorum olacak. Bu kürü uyguladıktan sonra su içmem sorun olurmu ve boy uzamasını önlermi.?

    1. Busra sude diyor ki:

      Bende on üç yaşındayım boyum 1.76 yani sen kapiya falan zipla bence birak kürü falan :D

      1. Selin diyor ki:

        Bence sende çok sevinme canım 13 yaşında 1.76 boy normal değil ergenlik dönemindesin sen daha uzarsın bak ben 19 yaşındayım 1.73 boyundayım çok üzülüyorum çok uzunum çevremdeki kızlar kısa kısa ben erkeklerle aynı boydayım resmen

    2. Anonim diyor ki:

      Gastrolojiye gittim herkeste olan bir bakteri bende fazlalasmis iki haftalik ilac ictim kardesinizi bi dojtora götürün yazık

  38. ahmet gundogdu@nt.com.tr diyor ki:

    Limon kuru her gunmu yapılacak birde yapıldıktan sonra su içilirmi ben10 gündü yapiyom kaç gün yapayim

    1. Anonim diyor ki:

      Cevap yazacak varmi

    2. Anonim diyor ki:

      Her gün yapilacak su icseniz bisey olmaz ama kürün hemen pesine içmeyin

  39. Me_like diyor ki:

    1 haftada 3 kilo verdim.. diyet yapmadım. Sadece günde 100 tane ip atladım.. :)

    1. Solmaz diyor ki:

      IP atlamanda etkilidir başka bişi yaptınmı bu kür işe yaradımı

    2. Anonim diyor ki:

      Merhaba sadece ip atladınızı söylediniz peki yemeyi kıstınızmı azmı yediniz ben mekik çekiyorum çok rahatım ip atlamanın faydasını biliyordum da bu kadar faydasını bilmiyordum

  40. deniz diyor ki:

    arkadaslar burdaki yorumlari okuyorum surekli dayanamadim bende yaziyim dedim😄 yogurt kürü gercekten ise yariyor ama ama bol su tuketimi azda olsa yuruyus lutfen benim 1 haftam.kaldi ara vericem tekrar yaglarim gittimi ehh hic degilse pantolonumu daha rahat giyebiliyorum artik ustten tasmiyor 😂

    1. leyla diyor ki:

      Her gece mi kullanmamız gerekiyo

  41. anon diyor ki:

    tamam bu kürü uyguluyorsunuz ama hafif spor da yapmalısınız.günlük en az 40 dakika orta tempolu yürüyüş yapılmalıdır.spora giderseniz daha iyi olur

  42. hayat sevince guzel diyor ki:

    Ben 10gündür kullanıyorum bu küru çok faydasını gördüm tam dört kilo verdim

    1. tgb diyor ki:

      10 gunde 4 kilo enteresannn

      1. melis diyor ki:

        kür diil kilo verdiren cnm tatlıdan tuzdan uzak durmuş , spor yapmış verdim dioooo:))) e vermemen anormal olurdu

        1. organik_uzmani diyor ki:

          melis hanım önemli olan doğal yollardan kilo vermek ve kilo verme sonucu oluşacak sarkmaları engellemek. Ayrıca; vücudun sıvı dengesini, Ph dengesini korumaktır. Kilo verirken yada yağlar erirken bu yağlar içerisinde çözünmüş halde bulunan bileşikler, ağır metaller kilo kaybı sırasında vücuda zarar verir. Bu süreçte, vücudun antioksidan kapasitesini korumak çok önemlidir ve antioksidan kapasitesini korumak için egzersiz önemli olduğu gibi yoğurtta ve limonda bulunan vitamin ve mineraller de başlı başına antioksidan kapasitesini arttırmaktadır.
          Yoğurt ve limon ikisi bir arada vücudun bu dengesini korumaktadır. Hangi diyetisyen size egzersizi önermeden, yediklerinize dikkat etmenizi söylemeden bir diyet listesi sunabilir?

          1. Fergol diyor ki:

            Beş gündür yoğurtlu ve beş çay kaşığı pul biber döküp yiyiyorum. Yatmadan önce bide öğlen bi tabak yiyiyorum. 3 kilo verdim.
            Mutluyum devam edicem işe yarıyor

          2. Zeynep öz diyor ki:

            Ben uyguladım işe yaradı 15 gün denedim hala devam ediyorum

        2. Anonim diyor ki:

          Vala bir haftadır diyet sipor yapıyurum 4kilo verdim bol bol su için un şeker tuz kesin ve katiyen tüketmeyin verirsiniz kürle mürle uraşmayın midenize yazık

          1. Anonim diyor ki:

            Bende hic ise yaramadi zaten bende sizin gibi yapmayi dusunuyorum

      2. Zeynep öz diyor ki:

        Ben de gördum

    2. Anonim diyor ki:

      yoğurt biber kuru ile mi

    3. FATMA diyor ki:

      Bende bu kuru 2 hafta uyqulayacam..57 kiloyum 50 olmak istiyorum.beyaz ekmeyi sadece sabah yemeyi dusunuyorum.gun icinde 1 kase yogurt.aksamda bu kuru uyqulayacam.uyqulayacam.bakalim ne olucak

  43. Anonim diyor ki:

    Ben 10gündür kullanıyorum bu küru çok faydasını gördüm tam dört kilo verdim

  44. Elmas diyor ki:

    Ben bir haftadır limon pulbiber yoğurtlu kür deniyorum. Bugün de zerdecal aldım çünkü karacigerimde yaglanma var. Pulbiber limon zerdecal hepsini karistircam şu an 65 kiloyum 55 kiloya düşmek zorundayım 1.50 cm boy olunca 1-2 kilo bile belli oluyo umarım işe yarar. İlerde tekrar yazarım. Bu arada sabahları da limonlu ılık şu içiyorum bağırsaklarimda çalışmaya başladı tavsiye ederim.

  45. Anonim diyor ki:

    Emziren annenler de başlayabilirmi sakıncası olurmu bende başlamak istiyorum

  46. sevgi diyor ki:

    Bende başlamayı düşünüyorum. Geçen sene de denemiştim bayağı etkisi olmuştu 2 ay gibi bir süreçte 78den 67ye düşmüştüm. Tabi her gün egzersiz yapıyordum belli aralıklarla ve bol su içiyordum. Okullar açılana kadar problem yoktu ama okullar açıldıktan sonra 2. Öğretim olduğumdan akşam yemelerine başladım. Şimdi 72 kiloyum. İlk hedefim 60 olmak. Vermem gereken 12 kilo var. Bugünden başlayacağım. Gelişmeleri yazarım hafta hafta. İnşallah kurtuluruz bu kilolardan arkadaşlar

  47. Didem diyor ki:

    Ben iki haftadır uyguluyorum sadece sabahları bağırsak çalıştırıyor daha hiç bir faydasını göremedim kilom aynı bende mi bi sorun var bilmiyorum

    1. Tuğçe diyor ki:

      Benimde aynı 😒

    2. ayşe diyor ki:

      Yemene dikkat ediyormusun birde spor yapiyormusun

    3. Anonim diyor ki:

      Kesinlikle aynı fikirdeyim ben de iki haftadır deniyorum ama hiçbir fark yok

  48. hnn diyor ki:

    safra kesemde taş var acaba bu kuru uygulasam zararı olur mu ?

  49. nur diyor ki:

    Bende bugün başlayacam iyi sonuc alırım inşallah ben dokuz kilo verdim ama hedefime henüz ulaşamadim birde bu kürü deniyecem

    1. Rana diyor ki:

      Nasıl versin 9 kilo

      1. kubra diyor ki:

        Ben iki gundut basladim yalniz acaip bagirsak calistirio okudum formu baslasammi baslamasammi basladim bagirsaklarimin
        gurultusu oteki odadan duyuluo kabizlik cektigim halde 4 kez tuvalete ciktim karnim cekildi gibi devam edicem bakalim nolcak sonucu yazarim limon pulbibrer yapiorum

        1. Anonim diyor ki:

          Bana niue fayda etmedi bagirsak calisdirmadiya hala 4 gidemiyom araliksiz yapiyom bu kürü bendemi bi sorun var

        2. Selenay diyor ki:

          Bende gereken malzemeleri alinca basliycam. Cok merak ediyorum neler olucak

          1. Anonim diyor ki:

            Limon yerine baska ne kullanabiliriz

        3. Anonim diyor ki:

          Sadece limon ve pulbibermi yapiyosun kubra

          1. Anonim diyor ki:

            3yemek kaşığı yogurt yarım limon suyu tatlı kaşığı pul biber

    2. melda diyor ki:

      Kesinlikle baslamalisiniz daha bugun saat 23.30da basladim. Suan saat 03.08 ve etkisini gordum tabi bunun yani sira su bol bol tuketmek gerekiyor

      1. büşra diyor ki:

        Yanliz ck su tuketmeyiniz.Fazla su vücuttaki iyon dengesini bozarak farklı hastalıklara sebebiyet verebilir.

    3. Murat diyor ki:

      Ben yaklaşık 2 aydır yapıyorum bol su alıyorum 79 dan 69 a düştüm sanırım kötü yani bırakınca kabızlık oluşuyor ama çok hızlı zayiflamis oldum tavsiye ederim

      1. Kübra diyor ki:

        Bu kuru hergün mu yapmamiz gerekiyor acaba

        1. Anonim diyor ki:

          Iki hafta boyunca.her akşam yatmadan yarım saat önce yapman gerekiyo :) 😄

    4. Murat diyor ki:

      Ben yaklaşık 2 aydır yapıyorum bol su alıyorum 79 dan 69 a düştüm sanırım kötü yani bırakınca kabızlık oluşuyor ama çok hızlı bir şekilde kilo verme sagliyor

      1. ayşe diyor ki:

        Murat bey yediğinize dikkat ettinizmi

    5. Selenay diyor ki:

      Bende gereken malzemeleri alinca basliycam. Cok merak ediyorum neler olucak

    6. Balam diyor ki:

      Ben bir haftada inanılmaz sonuç aldım daha öncee nerdeymişim

      1. Anonim diyor ki:

        Bende denicem

  50. Tuğba diyor ki:

    Geçmişte epey yemiştim tadı güzel.epeyde faydasını gördüm diyetsiz bi şekilde kalan son kilolarımı vermiştim 57den 53emi ne düşmüştüm 2haftada :)
    Aylardır 55 54 arasıyım ama 53ü görmek istiyorum yine.tekrar başladım bu gece.sabah 56.9çıkmıştım ama dün akşam 9da uzun makarna yedim 3tabak eh bu ağırlık normal :)
    Çünkü bigün önce 55.4tüm bi makarna yiyip yattım sabah 1 buçuk klo artışla uyandım haha.bigünde atarım o kiloyu ben :)

    1. Kardelen diyor ki:

      Verilen kilolar sonra zamanla hızlı bi şekilde geri alunıyomuş bırakınca duğru mu ?

  51. Tuğba diyor ki:

    Geçmişte epey yemiştim tadı güzel.epeyde faydasını gördüm diyetsiz bi şekilde kalan son kilolarımı vermiştim 57den 53emi ne düşmüştüm 2haftada :)
    Aylardır 55 54 arasıyım ama 53ü görmek istiyorum yine.tekrar başladım bu gece.sabah 56.9çıkmıştım ama dün akşam 9da uzun makarna yedim 3tabak eh bu ağırlık normal :)
    Çünkü bigün önce 55.4tüm bi makarna yiyip yattım sabah 1

  52. Esmail diyor ki:

    Bende suan lahana çorbası diyeti yapıyorum. Bugun 2. Gunun aksami.Bundan sonra bu diyete başlamayı düşünüyorum .desteginizi bekliyorum :)

    1. Anonim diyor ki:

      Lahana çorbasıyla 2 kilo verdim 3.günün sonunda

      1. Anonim diyor ki:

        Tarif yazarsaniz sevinirim

  53. hasret diyor ki:

    yoğurt kürünü haftada iki kez mi tüketmemiz lazım hergün yapsak olmazmı ?

    1. Tuğba diyor ki:

      2hafta boyunca hergece cnm..

    2. Anonim diyor ki:

      Zaten her gun yapicaksin.

  54. ali kemal diyor ki:

    bende bugun basladim iyi sonuc aldigimda size donecegim insallah ise yarar

    1. hasret diyor ki:

      ben dün başladım işe yaradı mı acaba sizde

      1. uğur diyor ki:

        16 gün geçmiş son durum nedir ?

  55. Anonim diyor ki:

    Merhaba ben yoğurt kürüne yeni başlıycam ve her akşam mı kullanmam gerektiği konusunda kararsız kaldım . Her akşam mı kullanmalıyım yoksa 2 günde veya 3 günde bir mi ?

    1. Tuğba diyor ki:

      2 hafta boyunca hergece

  56. Elif diyor ki:

    Bende bugun basladim. Suan midemde hareketlenme var. Bakalim ne olacak

  57. Elif diyor ki:

    Bende yeni basladim suan midemde kazi calismasi var sanki☺bagirsaklarim harekete gecti. 69 kiloyum bakalim ne olacak

  58. sevim diyor ki:

    bu insanlar yazilani anlamiyomu bilmem bir suru ayni seyi soran arkadaslar var bende bu aksam basladim hayirli sonuclar olsun herkese tsklerrrr

  59. Ayten diyor ki:

    Mrhb ben 67 kiloyum ama göbeyim benden önce gidiyor kabızlık sorunum var gün içersinde sürekli yürüyüş yapıyorum sürekli evde de iş güç uğraşıyorum ama bir türlü göbeğim gitmiyor nasıl yapıcam birde bu kür nasıl yapılmalı şimdiden tskler

    1. Ayse diyor ki:

      Mekik çekmeli siniz

    2. Anonim diyor ki:

      Yoğurt pul biber limon kurunu yapın ise yarıyor

  60. Cansu diyor ki:

    Zayıflamak istiyen ip atlasın ve googlr playden 7 dakika egzersizi yüklesin 😃

  61. Elif diyor ki:

    Slm ben elif 2 gündür diyet yapıyorum bugün spora başladım ve biberli yoğurt kürüne başladım azmettim geri aldığım kiloları tekrar vereceğim 32 yaşım 1.68 boy96 kilodayım malesef ama biliyor ve inanıyorum güzel olacak iyi sonuç verecek herkese şimdiden başarılar ve bol sabırlar dilerim.

  62. Azra diyor ki:

    12 aylık bebegim var bnde bu kuru uygulasam bebegime zarari olurmu hem bagsur olan kisiler uglayabilirmi zayflamak istiyorum :)

  63. Hüsiyin diyor ki:

    Arkadaşlar ben meyveli yoğurt kullandım. Çok faydasını gördüm. Pul biberin tadı acı gelirse onun yerine pudra şekeri de kullanabilirsiniz. Hem tadı daha güzel olur hem de bilindiği üzere pudra şekerinin yağı çözücü özelliği vardır hem de pudra şekeri früktoz içermez. Limon yerine portakal da kullanabilirsiniz. Ben çok faydasını gördüm.

    1. osman diyor ki:

      pudra şekeri ne la milleti yanıltyonuz.

    2. Berfin diyor ki:

      Pudra sekeri ne alaka sekeri tuzu kesin diyo yukarida.Ayrıca diyetlerde şekerli olmasından dolayı ilk bir ay meyve önerilmez.Birde aksam yiyeceksin bu yogurdu aksam aksam meyve mi yenir naptınız öyle limonun şişkinliği giderme özelliği olduğu için önermişler

    3. ... diyor ki:

      Mrblar oncelikle… Pudra sekeri bildigin toz seker hayati sadece toz sekerin pudralasmis hali ben pudra sekerimi ewde kendim yapiyorum we birebir ayni oluyor bildigin toz sekeri blender dan gecir iste sana pudra sekeri ne olursa olsun icinde glikoz olmasi onemli

    4. ... diyor ki:

      Arti blogger sekeri tuzu ws ws kesin diyor sen ise sekerli we portakalli yeyin diyorsun portakal zaten seker orabi yuksek bi meywe insanlari yaniltmayalum ltfn

    5. Anonim diyor ki:

      Yok devenin bale papucu

    6. defne diyor ki:

      he yaw he bende içine nutella katıyorum 5 kaşık.))

  64. Estetisyen diyor ki:

    Kürü uygulayan arkadaşlar uygulamadan sonra herhangi bir rahatsizlık hissediyor musunuz? Sonucta pul biber var ve yatmadan.evvel yapilan birsey gece rahatsizlik veriyor mu bunu merak ediyorum…ve pul biber degilde yoz kirmizi biberle uygulanıyor mu? Ben surekli toz kirmizi biber kullaniyorum bilgi verirseniz sevinirm..

    1. Papatya diyor ki:

      Midede problem yoksa ve acıyla aranız iyiyse çok harika bir lezzet.Bugun 6.günüm biraz yememe dikkat ediyorum.Her şeyi dozunda yiyorum,gerçekten farkediyor👍🏻 Sonucu merakla bekliyorum :) bu sürede 1 kilo ya yakın verdim bile yediğim halde :)

      1. Emine diyor ki:

        PEki 2 hafta devam edin diyo sonra da düzenli her akşam mi yiyecez 😆

  65. asinuran diyor ki:

    Bende bugun basliycam bakalim insallah veririm :(

    1. Anonim diyor ki:

      Sabaha gece kullansam zararı olurmu

    2. Zehra diyor ki:

      Etkisi oldu mu?

  66. Cihan diyor ki:

    Slm ben 3 haftadır kullanıyorum ama hiç değişiklik yok kilom aynı ben ce ise yaramiyo

  67. Anonim diyor ki:

    Slm ben 3 haftadır kullanıyorum ama hiç değişiklik yok kilom aynı ben ce ise yaramiyo

    1. Anonim diyor ki:

      gündüzleri yersen kebbaları kızartmaları hamburger kola içersen veremezsin tabi :D

  68. melek diyor ki:

    Slm arkadaşlar limonlu yoğurt sihirli bir karışım değil kontrolle desteklemeniz lazım veremeyen arkadaşlar size tavsiyem ilk gün yarım saatlik diğer günlerde +15dk lık daha fazla hareketle sporla desteklemeniz kahvaltıyla öğle yemeği arasında hani mide hafif kazınmaya başladığında şekersiz ya da çok az şekerli Türk Kahvesi için bir fincan yemeklerden hemen sonra su içmeyin açken su için Tatlı krizi yaşadığınızda 1 tane kayısıli aktivia yoğurt tavsiye ediyorum yemekten çok yoğurt tüketin yemeklerden 2.5 saat sonra su içmeye başlayın günde 2litre lik Sürahiye koyduğunuz suyun içine birkaç tane taze nane yaprağı ve iki tane limon dilimi koyun suyu daha rahat iceceksiniz ve en önemlisi akşam 7den sonra bir tane meyve bile yemeyin akşam yatmadan önce tartilin sabah uyanır uyanmaz da tartilin aradaki fark hergün daha da fazlalasacak yaz gelmeden gitsin kilolar Türk Kahvesi çok iyi bir yağ yakicidir ama mide hafif kazininca içilmelidir

    1. Anonim diyor ki:

      Melek hn ne kadar doğru söylediniz a dan z ye.Ben de bu gece başladım ve etrafimda da bu kur sayesinde kılo verenler oldu.türk kahvesini ben de kesinlikle öneriyorum.iyi bir metabolizma hizlandirici ve neredeyse her gün belirttiğiniz gün arasında içiyorum çok az şekerle . yaklaşık bir haftadır içiyorum kabizligi tamamen ortadan kaldırdı.Sabah aç karnına 67 kilo tartilmistim umarım bu kurun faydasını görüp sizlerle paylasirim..

  69. Pink diyor ki:

    Ben 3gundur bu kuru kullanıyorum asidi derecede karnim sisti ve birşey yiyemedim

  70. emel diyor ki:

    diyor ki yanı sıra her gün spor yapın, bol su için, bağırsaklarınızı çalıştırın ve şeker tuz unlu mamul tüketmeyin . eee bunları yaparsak yoğurt kürü olmadan da kilo verilirki zaten

    1. şevki diyor ki:

      kesınlıkle evet spor yapıp ekmek yemeyıp sureklı hareket edersek zaten yogurta gerek var mı

    2. Anonim diyor ki:

      Spor olmadan diyet, diyet olmadan spor bir işe yaramiyor zaten.. üstelik bölgesel yağ yakımı diye bir şey de yok.. hikaye bunların hepsi 😉

    3. nilüfer diyor ki:

      Yapın o zaman yemeyin yazdıklarınızı, yoğurt kürüne gerek kalmaz zayıflarsınız :)

  71. Aleyna diyor ki:

    Karin yaglari eriyen oldu mu?

  72. Aleyna aslan diyor ki:

    Yoğurt kurunu deneyenler karin yaglari eridi mi acaba eriyen olduysa yazabilir mi acaba

    1. Anonim diyor ki:

      Evet canim ben 7 kilo verdim

      1. Ebru biricik diyor ki:

        Merhaba kaç gün de 7 kilo acaba

      2. Gülsüm diyor ki:

        Maden Suyu limonlu kullansak olurmu kizlar gene ustunede yarim limon sikiyom

      3. Anonim diyor ki:

        Boğazını tutucan başkada bişey yok tek şart bu

    2. Elif diyor ki:

      Ben bir aydır kullanıyorum 96 kloydum şuanda 82 kloya dusdum gerçekten işe yarıyor ama biraz yemenizde kısıtlamalar yaparsanız

      1. Aygül diyor ki:

        Elif hanım 1 ay aralıksız uyguladıniz

        1. Aygül diyor ki:

          Benim 8 kilo fazlam var ve diyete bu kürle birlikte başladım 1 hafta oldu

          1. Adsiz diyor ki:

            Gelisme var mi?

  73. Aleyna aslan diyor ki:

    Ya acaba karin yaglari eridi mi? Yoğurt kurunu yapanlar

  74. busra diyor ki:

    Arkadaşlar ben yaklaşık 2 haftadir yapyorum ve faydasini gördüm 3 kilo verdim ama yemeyimide azaltim 4 ten sonra hiçbirşey yemiyorum acikinca yesil elma yiyorum ve limonlu suda tuketyorum vaydasi çok oldu bana

    1. Emine diyor ki:

      Başka bişey yapiyomsnuz bende yeni başladım zaten sizin yazdiklarinizi yapıyorum

      1. nur diyor ki:

        bende 1 haftada 2 kilo verdim yemeyi azalttim ve cikolata yemiyorum aksam 6 dan sonra bisey yemiyorum .spor filanda hicc yapmiyorum öyle günde 2 litre suda icmiyorum cünki okadar fazla icemiyorum belki günde 2 bardak anca su iciyorum :d .sabahlari 1 bardak ilik suya yarim taze limon su skip iciyorum ve 1 tane beyaz peynirli tost yiyorum .öglende pisen yemekten az bisey yiyorum ama hamur isi haric .aksamda zaten acikinca bu yogurt kürünu yedikten sonra aclik gidiyor rahat uyuyorum aclik hissi olmadan :)bu sekilde yavas kilo veriyorum ama ac kalmadan .62 den 60 oldum hedefim 58

        1. İZ diyor ki:

          İnşallah işe yarar bende bugun denicem güzel sonuç almak dileğiyle…..

  75. Ayfer diyor ki:

    Zerdacal yerine corek otu konabilirmi taze dovulmus

  76. Anonim diyor ki:

    Zerdacal yerine corek otu konabilirmi taze dovulmus

  77. hacer diyor ki:

    Bende başlayalı 7 gün oldu karnımda ve midemde şişlik oluştu neden acaba

    1. Hayriş diyor ki:

      Merhaba bende aynı sorunu yaşiyorum 1 hafta oldu başlayalı devam etmeyi düşünüyorum umarım hayal kırıklığına uğramam 😐

    2. Kumra diyor ki:

      Miğdende sorun varsa yapıyor bende olmuştu

      1. Can diyor ki:

        Pekii karın sisliği sonra nasıl geçti

    3. Senay diyor ki:

      Aynen bende de oldu

  78. Anonim diyor ki:

    Arkadaşlar

  79. Anonim diyor ki:

    Sevgili arkadaşlar hepinizin yorumunu okudum tabiki yoğurt kürünün işe yarayacağını düşünenlerdenim ama en ince ayrıntıyı unutmamak lazım gırtlak

  80. tugce diyor ki:

    PÜF NOKTALARI ASIL BU ARKADAŞLAR Uyumadan 3-4 saat önce yeyin.
    Yatana kadarki sürede 4-5 bardak suyu oturarak ve yudum yudum için.
    Önemli bilgiler,

    Yoğurt kürü haftada sadece 2 kez yapılır. Daha fazla yapmaya kalkmayın, ciddi yan etkiler gösterebilir.
    Emziren anneler veya hamileler için yoğurt kürü uygun değildir.
    Her yaştan insan (çocuk veya yaşlı) yoğurt kürünü yapabilir.
    Hazır veya ev yapımı yoğurt kullanabilirsiniz. Az veya tam yağlı yoğurt olabilir.
    Yoğurt kürü kaç kaloridir?

    Yoğurt kürü, ortalama 130 kaloridir. Bu, diyet yapan birinin günlük 2000 kalori sınırında gayet ideal bir rakamdır.

    1. Anonim diyor ki:

      Limon yerine sirke kooysak olurmu

  81. Zeliha diyor ki:

    26 gundur bu kürü uyguluyorum ama 1kilo veremedim spor yürüyüş yapamiyorum ama evde ev isleri yapiyorum hic bos duramiyorum yedigime dikkat etmeye calisiyorum 6dam sonrada yemiyorum miye bir sonuc yok :( cevap verirseniz sevinirim

    1. Anonim diyor ki:

      kanınızı, d vitamininizi ve insülün direncinizi ölçtürün şartlar uygun değilse veremezsiniz çaresine bakın.

    2. Anonim diyor ki:

      Sonuc ortada spor yapmıyorsunuz ev ıslerındekı hareketler faydasız yane bogaz kısıp spor yapmadan yürüyüs olmadan kılo verılmıyor kardesm kılo vermk ıstıyrsak yapcgz caresı yok herkes ıstıyr sıp sak zayıflamak ama mümkün degıl

    3. nefise deniz diyor ki:

      Belki gida interolansi sana iyi gelir.parmak ucundan kan alip hangi yiyeceklerini yememen gerektigini soyluyorlar.belkide hic tahmin etmedigin bir yiyecek sindirim sistemini oizuyor olanilir…26 gündür yiyeceklerine dikkat edip kilo werememen kafada soru isareti yaratir cunkü…onu yaptiramam oahali olur dersen soyle yap.her gun yedigin yiyecekleri listesini yap.we her hafta birini listeden cikar we haftalik oyle tartil bakalim hangi yiyecek dokunuo sana…oda olmadi troit testi yaptir

    4. Sevda diyor ki:

      Bir aydır kullanıyorum günde 3litre su içtim 7 kilo verdim sadece akşam yatmadan önce çok memnun kaldım tavsiye ederim

      1. merve diyor ki:

        Yemek nasıl yediniz acabaL

  82. Hüseyin diyor ki:

    Tam yağlı yoğurt olsa olur mu ?

  83. zuhal diyor ki:

    Haftanın beş günü 11:00-12:00 arası bir saat spor yapıyorum.Bu kürü yatmadan önce değilde, spor yapmadan yarım saat önce uygular isem, yinede aynı faydayı görebilir miyim?

  84. Anonim diyor ki:

    Merhaba,

    Haftanın beş günü 11:00-12:00 arası bir saat spor yapıyorum.Kürü yatmadan önce değilde, spordan yarım saat önce uygular isem, yinede aynı faydayı görebilir miyim?

  85. Anonim diyor ki:

    Cok zor ya Allah yardimcimiz olsun

    1. ali kemal diyor ki:

      arkadaslar sabah kahvaltidan oncemi yiyoruz

  86. Hüseyin diyor ki:

    Arkadaşlar ben daha bugün başlayacağım bu küre işe yararsa burayada yazıcağım :)

  87. Ayşe diyor ki:

    1 aydır diyet yapıyorum ve bu kürü uyguluyorum sadece 1 kilo verdim bu neden sizce

    1. nermin kaya diyor ki:

      Alın bendende o kadar ben üstelik yeşil çayla birlkte yapıyorum

  88. Pink diyor ki:

    Sabah limonlu suyu ne kadar içmeliyim işe yarıyomu

    1. Anonim diyor ki:

      1 adet limonu 1 bardak ılık su ile birlikte icmelisiniz

  89. Ezgi diyor ki:

    Kürü kullandıktan sonra su icebilirmiyiz (yatmadan önce ) ?

  90. Ayseeee diyor ki:

    Bende bagırsak tembelligi var kürü yapalı 5 gün oldu ve bağırsaklarımı inanılmaz derecede çalıştırıyor ilk izlenimim bu oldu iyisallah ta zayiflarim

  91. Hüseyin diyor ki:

    Merhaba ben 16 yaşındayım ve yağ oranım çok fazla bunu kullanmalımıyım ?

  92. 1Organik Ayten diyor ki:

    Gençsin. Metabolizman hızlıdır. Daha çabuk sonuç alabilirsin. Kullanmanda bir sakınca yok.

    1. Ece diyor ki:

      Merhaba bende hipo tiroit var ama yinede kilo verebiliyorum biraz bagırsaklar tembel Onuda bitkisel tohumla hallediyorum bu kürü yapsam sizce kilo verir miyim benim tatlı krizlerim tutuyo arada bunada bir çare var ise beni bilgilendirin teşekkürler

      1. Anonim diyor ki:

        Tatlı krizleri. İçin tarçınlı süt içerseniz üstesinden gelirsiniz

    2. Anonim diyor ki:

      karnım çok şişti nasıl geçicek?????

  93. Pink diyor ki:

    Teşekkür ederim canim

  94. Pink diyor ki:

    2haftada 10kilo verebilir miyim sizce

    1. 1Organik Ayten diyor ki:

      2 haftada 10 kilogramı ancak kaslarını eriterek verirsin canım. Kilo vermek kararlılık gerektirir. Başlarda az verirsin sonradan açılır. Hızlı kilo vermek sağlıklı bir şey değil…

  95. Pink diyor ki:

    Bu arada bacakları ve basenleri de inceltiyomu

    1. 1Organik Ayten diyor ki:

      vücuda göre değişebiliyor. Yağlanma durumuna bağlı biraz.

  96. Arzu diyor ki:

    Merhaba arkadaşlar ben yogurt pulbiber yiyerek göbeğimden kurtuldum 3ayfır yemiyorum tekrar göbek çıktı tekrar yesem düzelirmi

    1. 1Organik Ayten diyor ki:

      tekrar başlayabilirsin canım :)

  97. Özden diyor ki:

    17 yaşındayım 165 boyundayım ve 75 kiloyum.3 ay içinde fazla kilolarımdan kurtulmam lazım. Ne önerirsiniz?

    1. organik_uzmani diyor ki:

      öncelikle bir rahatsızlığınız yoksa, zayıflamak için beyaz ekmeği, hamur işi ve şekeri ve şeker katkılı ürünleri mutlaka çıkarın. Kola, meyve suyu, gazlı içecekleri kesin. günde üç öğün yemeği zamanında yiyin, akşam yemeğinde ağır şeyler yemeyin. Kilo verme sabır işidir ama takıntı haline getirilecek bir konu değildir. Bir diğer nokta hareket, mutlaka günlük işlerin dışında 1 saat yürüyün.

      1. Özden diyor ki:

        Polikistik over sendromu var buda kilo vermemi zorlaştırıyo

        1. organik_uzmani diyor ki:

          lütfen doktorunuza başvurmadan diyet veya kür denemeyin

  98. süleyman uzun diyor ki:

    bu kürü yedıkten sonra kesınlıkle birsey yemeyın dıyorsunuz …. su da mı içemıyecegız acaba lutfen bır cevap verın …

    1. Rabia diyor ki:

      Yemek ile içmek aynı şeymi neden su içmeyesiniz. Oruç tutun demiyorki size yoğurdu yedikten sonra bişey yemeyin diyor yaptığınız şey işe yarasın diye zaten yatmadan önce yiyiyosunuz

    2. Yanitlayan diyor ki:

      Su iciliyor

  99. gözde diyor ki:

    tatlı pu biberle yapsak olur mu acı pul biber mi kullanmak gerekir teşekürler

  100. Anonim diyor ki:

    Merhaba bu kür 2 gün kullandım fayda görmedimle olmaz hiç bırakmadan 2 hafta 3 hafta yapın çok garantili benim 2,5 hafta oldu 5 kg verdim ve karnım dümdüz oldu herkeze tavsiye edeerim

    1. Burcu diyor ki:

      Gün içinde başka nasıl beslendiniz yani şunu kesinlikle yemedim bundan biraz yedim diyeceğiniz şeyler var mı biraz açıklayarak yazabilir isiniz şimdiden tşk ederim

      1. FIRAT diyor ki:

        Ben1 hafta oldu yapali rahatım.ekmek tatlı herseyi kestim.akşam6 dan sonra bişey yemiyecen.aciktansa yulafli bisküvi oda hepsini bitirme.biraz yürü.kürden sonra bişey yeme içme.

      2. FIRAT diyor ki:

        Ekmeği tatliyi kes.biraz yuru.akşam6 dan sonra bişey yeme.cok aciktinsa yulafli bisküvi oda hepsini bitirme.inan çok rahatlayacak sin.kurden sonra bişey yeme içme

      3. Anonim diyor ki:

        slm ben 15 gün yaptim 5 gün ara verdim simdi yine başladım bugün 10. günüm kesinlikle işe yarıyor 8 kilom gitti yanında ek hiç bişe yapmadım zaten otamatikman iştah kesiyo sabahları bağırsaklar çalışıyo tek şikayetim gece çok uykusuz kalıyorum fazlasıyla idrar söktürüyo sanırım kiloda idrarla gidiyo cildimide çok güzel yaptı karnım bacaklarım gözle görülür şekilde gitti devam edicem unutmayın her 15 günde biraz ara verin.

  101. Ôzlemm diyor ki:

    Slmm ben bu kuru 15 gün uyguladim 4.5 kilo verdim bi 3- 4 gün ara verdim şimdi yeniden başladım etkisi olurmu yine 4 kilo verirmiyim? Spor yapyrm hergun yediklerimede dikkat ediyrm.

  102. Eses diyor ki:

    Bende bu akşamdan itibaren başlamayı düşünüyorum 97 kilo ve 168 boyundayım 10 15 kilo vermem lazm inşallah işe yarar yorumların bazılarında sabah ılıksu ve limonda yazıyordu ek olarak onuda denicem sonuçları yazarm inşallah işe yarar

    1. Rabia diyor ki:

      2 haftada 15 kilo vermeyimi düşünüyosunz ancak diyet yaparak ve spor yaparak protein ağırlıklı beslenerek 5-6 kg verebilirsiniz

  103. sibel diyor ki:

    mrb ben bu küre 3 gün oldu başlıyalı ama yemeklerimi aynı şekilde yiyorum gece uyumadan önce bu kürü yedikten sonra uyuyorum kilo vermem mümkün olurmu yoksa olmazmı cevabınızı merak ediyorum

    1. Anonim diyor ki:

      Hahahaha ne güldüm yaa. Evet ne bulursan götür ye ic yat uyumadanda kürü yap kesinlikle 2günde igne iplik gibi olursunuz. Resmen tembel işi sizinki. Girtlagida keseceksiniz ki faydasini goresiniz…

  104. Güliz diyor ki:

    Ben bu kürü ev yoğurdu ile yapiyorum ama yoğurt biraz sulu olduğu için yerken biraz midem bulaniyordu. Bende yoğurdu su ilave etmeden blendirdan geçirdim koyu kivamli ayran oldu. Her gece bir bardak içiyorum. Uygulama doğru oluyor mu sizce?

    1. Anonim diyor ki:

      Canım yogurdunu suzdur çok suluysa üzerine pecete veya temiz bir bez koy bezin ucunu dışarıya koy altinada tas koy suzsunn

  105. serap diyor ki:

    bu kür için belirli bir kullanım süresi var mıdır? 15 gün kullanın, 15 gün ara verin, bir 15 gün bir daha kullanın gibisinden…

    1. Aysel diyor ki:

      Bende 20 gün oldu yoğurt kurun başladım bir degisiklik görmüyom aksine sanki kilo aldım kaç ay yapmam gerekiyor

  106. Kübraediz diyor ki:

    İyi günler 1sene oldu dogum yapalı Sezaryen la yaptım ama hiç kilo veremedim sadece birazdaha sıklaştım göbek kaldı bu kürle dogum da kalan göbek ve yanlarda gider mi cevap verirmisinz teşekkürler

  107. Kaan diyor ki:

    Ben 16 yasindayim 174 boyundayim ve 82 kiloyum bu kuru yaparken yaninda neler kullanmaliyim metepolizmayi ne hizlandirir ve kac kiloya dusmem gerej

    1. organik_uzmani diyor ki:

      hekiminize danışın buradan tavsiye vermiyoruz. Bilgi amaçlıdır

    2. Burcu diyor ki:

      Bende başladım isalah ise yarar

    3. zk diyor ki:

      kilon iyi

  108. Funda diyor ki:

    merhabalar ben bu kürü yoğurt+limon+pul biber+zencefil+zerdeçal+tarçın hepsini karıştırıp tüketiyorum bir zararı olurmu cevap verirseniz sevinirim….

    1. organik_uzmani diyor ki:

      Biz buradan kullanın veya kullanmayın şeklinde tavsiye veremeyiz. Yazımızda açıkça her şey yazıyor. Bu kullanım şekliniz çok çok yanlış

      1. Funda diyor ki:

        cevabınız için çok teşekkür ediyorum

        1. songul diyor ki:

          Ben songul bu kuru her aksammi yapma

          k lazim

  109. elvan diyor ki:

    bende yarin basliyacagim kilo problemim yok 53 kiloyum fakat 48 olup daha ince olmak istiyorum ve yaklasık 2 yildir hayatimdan ekmegi cikardim umarim istedgim kiloya ulasabilirim.

    1. yaren diyor ki:

      Ya bişi sorcam ben 14 yaşndayım ve bacaklarım kalın biraz bide göbeğim var 1,5 2 ah içerisinde en fazla 7-8 kilo vermem lazım napıcam

      1. 1Organik Ayten diyor ki:

        Öncelikle canım, senin yaşında kilo vermek daha kolay. Biraz spor ve kür sayesinde zayıflayabilirsin. ama ailene konuyu mutlaka aç.

        1. Esma diyor ki:

          Meraba ben bu kuru akşam yatmadan önce birde sabah kahvaltısı olarak kullansam zararı olurmu

  110. zeynep diyor ki:

    Gece bu kuru yapıp sabahda limonlu su içmenin faydası olurmu

  111. Harun diyor ki:

    Ya bunu yatmadan 1 saat önce yiyeceğizde ne kadar yicez kaç yemek kaşığı cevaplarsanız sevinirim

    1. yagmur diyor ki:

      Yukarida ayrinti yaziyor zaten 3 kasik yarim yagli yogurt yarim limonun suyu bir tatli.kasigi zerdecal her gece yatmadn onncr yenileck :-)

  112. Guler Azeri diyor ki:

    Merhaba ben Azərbaycandan yazıyorum lutfen yardimci olun basenlerim biraz var bu subat ayin 23 duyunum var gelinlik iyi durmasi için kilo almama ihdiyacim var evde fazla işimiz olmuyor iki tane oda temizleyib oturuyorum evede sporda yapiyorum 165 boyum 81 kq çekim lutfen yardim edin

  113. melek diyor ki:

    Benimde basen şikayetim var bütün vücuda etkisi olurmu

    1. FF diyor ki:

      Olmazmi hemen olur :)

  114. sevgi diyor ki:

    Merhabalar ben bu kuru yapmaya bu gun basladim fakat asiri bi su istegi oldu normal midir?ve su icmemde bi sikinti olurmu

    1. Rabia diyor ki:

      Bu iyi bişey günde 2-3 lt su içmeniz gerek zaten

  115. Ela diyor ki:

    Ben normalde çok iradeliyimdir 4 gündür bu kürü kullaniyorum ama bi faydasını görmedim ben pul binerken yapıyorum ama ondan dolayi mi ?????????

  116. Epsilon diyor ki:

    Merhaba, benimde 3-4 kilo fazlam var ve ev okul derken spora firsatim olmuyor. Bu limonlu yogurt kurunu yeni duydum iki ana maddeyide seviyorum isteyerek uygulayabilecegim bir kur yanliz size sorum her aksam saat 10 da duzenli olarak dogum kontrol hapi kullaniyoum ismi “yasmin” bununla kullanir mi? Faydasi olur mu olmaz mi cevap verirseniz daha saglikli olur benim icinde tesekkur ederim simdiden.

    1. organik_uzmani diyor ki:

      lütfen doktorunuza danışmadan herhangi bir kür uygulamayın.

      1. Anonim diyor ki:

        Kullandıgınız hapta çok kilo aldırıyor.Dikkat edin lütfen.

    2. sevgi diyor ki:

      Mrb lar ben bu kuru yapmaya basladim fakat asiri bi su icme istegi oluyor. Normal midir?

    3. Anonim diyor ki:

      Yasmin doğum kontrol hapi asiri kg aldırıyor bilginiz olsun..

      1. Yaren diyor ki:

        Yasmin doğum kontrol hapı kilo yapmıyor aksine zayıflatıyor yanlış bilginiz var bende kullanıyorum çünkü o hapı aksine beni zayıflatti

    4. anonim diyor ki:

      O ilaci 1yila yakin bende kullandim ve acayip kilo aldiriyor pismanim dikkatli ol

  117. burcu diyor ki:

    Bende baslayali 3gun oldu ama egzersiz ,yürüyüş yapiyorum yediklerimede dikkat ediyorum uç gün içinde sıkilastim devam edeceğim tesekkur ederim

  118. ayşegül diyor ki:

    ben bu kürü 2 gündür yapıyorum 1 buçuk kilo verdim ama günde 2 litre su içiyorum ve içine limon sıkıp elma sirkesi koyuyorum yediklerimede dikkat ediyorum tavsiye ederim denemekte yarar var

    1. Anonim diyor ki:

      Elma sirkeseni ne kadar koyununz

      1. hakan diyor ki:

        Yarım çeyrek kaşığı

  119. Anonim diyor ki:

    Bende 5 gündür kullanıyorum fakat ders çalıştığım için yürüyüş değil de evde egzersiz hareketleri yağabiliyorum işe yarar mı yediklerime de dikkat ediyorum tabii

  120. tülay diyor ki:

    ben 4 gündür kullanmama rağmen çok memnun kaldım faydasını gördüm

  121. beyza diyor ki:

    Ben 17 yaşındayım boyum 157 kilom 45 ama 40 kilo olmak istiyorum kilomun zaten az olduğunun farkındayım ama bende zatıflamak hastalık sanırım :( 5 kilo vermek için bu kürü ne kadar uygulamam gerekiyor

  122. Belguzar diyor ki:

    Ben seker hastasiyim her aksam bir kase yogurt ve bir limon karistirip yatmadan bir saat once yiyiyorum.
    Yediklerime de dikkat ediyorum..
    Bir hafta oldu baslayali 2 kilo verdim..
    Zayiflatmasa da bunun hic bir zarari yoktur, denemeyenler icin denemeye deger diyorum..
    Selamlar, sevgiler..

  123. safigül diyor ki:

    Arkadaşım, 1 kaşık pul biber+4 kaşık yoğurt+1 kaşık ayçiçek yağı kürü ile (her akşam (9.30 da ) şekeri ve tuzu hayatından çıkararak 15 kg verdi 6 ayda

    1. fahri diyor ki:

      Kaç günde kilo verilir

    2. Anonim diyor ki:

      6ayda uzun süre ben 5ayda 25 kilo vermistim

  124. Merve diyor ki:

    Bende bu küre başladım 4 gün oldu ama karnında bir sancı var sanki bu normal midir

    1. srkn diyor ki:

      Sancı değilde böyle sanki içerde bi çalışma var gibi oluyor :). Sancı devam ederse bi sorun olabilir dikkat et

  125. Alinda diyor ki:

    Merhaba ben bu kuru 5 gündür yapıyor um maalesef 2 kilo aldım ama zaten regl döneminde bi şişme oluyordu bide kürü yedikten sonra pkos olduğum için doğum kontrol hapı gece yatmadan içmem gerekiyor bunun bi zararı olur mu sizce sabahları mi icmeliyim hapı? ??

    1. organik ürün diyor ki:

      Öncelikle kullandığınız doğum kontrol hapının içinde ki bileşenler bilemiyoruz. Bu nedenle bu konuyla ilgili cevap vermemiz mümkün değil. Tereddütleriniz varsa mutlaka hekiminize danışın.

  126. hülya diyor ki:

    Ben 12 gündür yapıyorum ve 4 kilo verdim.
    Sabahlarıda yemekten önce ılık suyun içine yarım limon sıkıyorum öğlende yemekten önce keçiboynuzuözü yiyorum bir kaşık.ip stliyorum mekik cekiyorum.benimsorum 15 günü tamamladıgimizda kacgun ara verip devam etmemiz doğru olur.

    1. organik ürün diyor ki:

      Bir süre sınırlaması bulunmuyor. Kendinizi hazır hissettiğiniz zaman tekrar başlayabilirsiniz ama bir süre dinlenmenizde fayda olabilir.

  127. konyalı diyor ki:

    arkdaslar bende başladım 9gündür daha belli olmadi

  128. bilge diyor ki:

    bende yoğurt kürüne bu akşam başlayacağım işallah kilo kaybı olur herkese bol kilo vermeler:))

    1. organik ürün diyor ki:

      Umarız :) Sağlıklı günler.

  129. Aybüke diyor ki:

    Arkadaşlar ben bu kürü 1 haftadır yapıyorum ve 2 kilo verdim. Zerdeçalla yapıyorum. Ama yediklerime baya bi dikkat ediyorum. Özellikle akşam 8 den sonra su haricinde hiçbişey yemiyorum. Ama metabolizmam suanda çokta iyi çalışmıyor bunun nedeni acaba pulbiberle kürü uygulamıyor muyum? diye düşünüyorum yada daha yeni başladığım için olabilir. pulbiberle yapmaya devam etmeyi düşünüyorum. 1 ayın sonunda bakalım kaç kilo vermiş olucam.

    1. organik ürün diyor ki:

      Sonuçtan bizleri de haberdar et lütfen canım.

  130. gamze diyor ki:

    Selamunaleyküm arkadaşlar bende bugün itibarıyla başlamış bulunmaktayım harfi harfine aynısını yapıcam şuan 112 kiloyum :( detayları ayrıntılı bi şekilde yazıcam inşallah hepimiz iyi sonuçlar alırız …

  131. Ayşegül diyor ki:

    Bir haftadır bu kürü uyguluyorum. Kilo artışı yada verişi görmedim. Sabit bir kiloda kaldım. Boyum bir atmış ve atmış iki kiloyum. Gece yatmadan yarım saat önce bunu yiyorum. Midemde bir yanma hissi oluyor normal mi?

    1. organik_uzmani diyor ki:

      doktorunuza danışmadan uygulamayınız

  132. sude diyor ki:

    ben denemek istiyorum önceden 3 gün denemiştim bırakmıştım bu sefer deneyeceğim yaşındayım 59 60 kiloyum 50 olsam yeter bana 10 kilo vermek istiyorum inşallah veririm yapanlar memnun inşallah bende memnun kalırım :)

  133. Aleyna diyor ki:

    Ben 17 yasındayım 65 kiloydum bu kür sayesnde 1 ayda 5 kilo verdm 60 oldm devam etmeyii düşünüyorm :))

    1. Anonim diyor ki:

      Aleyna ben gercekten inanamiyorum ama senin msjindan etkilendim bende basladim bakalim bende vericekmiyim kiloyu. Ama tabi spor ve diette yapiyorum

    2. Anonim diyor ki:

      Meraba siz nasil bir uyguladiniz.yazarmisiniz

    3. melek diyor ki:

      Başka bişey kullandınmı lütfen yazarmısınz

    4. Fatoş diyor ki:

      Bende 1 haftada 2 kg verdim.sabah limonlu su,akşam yoğurt limon ve pul biber,birer cevizli su ama migren çok ekşiyor

  134. Edakeles diyor ki:

    Ben yogurt kürünü 1 ay once 1 hafta boyunca her gece yaptim sonra biraktim migdeme cok sanci vuruyor diye sonra arastirdim icimdeki yaglari yakiyormus biraktigim icin cok pisman oldum ama 3 4 gecedir tekrar uyguluyorum bu sefer birakmak yok insallah vericem suan 77 kiloyum 55 yada 50 olmak istiyorum benim eski kilom duzenli olursa kac kilo verebilirim sizce

    1. Hatice diyor ki:

      Ben de vermek istiyorum ama bunu nasıl uygulayacağım

  135. Büsra diyor ki:

    Ben yazin bi shakele 18 kilo verdim 2 ayda ve daha fazla veremedim bu zamana kadarda kilo almadim ama 10 kilo daha fazlam var bugün bu kürle basliyorum bakalm ise yaricakmi sabah ac karinla ilik suyun icine limonda skin arkadaslar öylede yag yakiyor bütün gün midede hareketlik oluyor ve göbegide eritiyor bunk denedikten sonra size haber vericem :)

    1. Anonim diyor ki:

      İşe yarıyor ben 2 ay boyunca yaptım 14 kilo verdim.

      1. Anonim diyor ki:

        Gercekten verdinizmi dogrumu bu😲

        1. filiz diyor ki:

          slm gercekden verdinizmi

      2. admin diyor ki:

        Ben 1 ay yaptım bi faydası yok ama yapmaya değer fayda görmeye calişiyorum

  136. Kafiye diyor ki:

    Ne kadar süre yapmam gerekiyor yoğurt kurunu ara vermem lazım mi hergün yapsam olur mu sağlıklı besleniyorum şeker Habur işi Kızartma makarna pilav şeker kullanmıyorum ekmek yok diyetisyen ve spor eşliğinde kilo vermeye başladım kuru yaparken ara vermem lazım mi lütfen cevap verirmisiniz

  137. Aslı diyor ki:

    Benim spor yapma imkanım pek yok ev işide yapmıyorum ama zayıflamak istiyorum herkes tarfından kilom yüzünden dalga geçimine uğruyorum ne gibi bir öneriniz olabilir?😞

    1. organik ürün diyor ki:

      Canım kızım, yağlar yakılacak ki vücuttan atılacak. Spor yapmazsan oturduğun yerden gitmez bunlar. En azından işten eve yürüyebilirsin. Erken inersin otobüsten 20 dk yürürsün. Çözüm bulmaya çalış. Hareketsiz kilo vermek imkansız canım…

  138. Nar diyor ki:

    Bu kürü 3 haftaya yakin yaptim 2kilo aldim son gunlerinde midemde ve göbegimde asiri bir siskinlik oldu sekiz aylik hamile göbegi gibi oldu dün gece yogurt kürünü yemedim bu gun iyiyim siskinlik gitti bana yaramadi malesef😢

    1. Anonim diyor ki:

      Merhaba ben yalnizca limonla yogurt yapsam etkisi olurmu?

    2. Anonim diyor ki:

      Nasıl yani

  139. Anonim diyor ki:

    Merhaba Hergün mu kullanmak gerekiyor bu kürü

    1. Merve diyor ki:

      Evet her akşam yatmadan yarım saat önce

  140. seda diyor ki:

    İnsulin direncim var. Ve dr ve diyetisyen kontrolund gliffor kullanip diyet yapiyorum. Ancak bulundugum yerde diyetisyen yok. Ve kilon 7. Haftada sabitlendi 3 haftafir ayni kilodayim. Bu kur ile kilomu harekete gecirmek istiyorum. Bu kuru yapmam insulin direnvi ivin sakincasi varmi

    1. organik_uzmani diyor ki:

      lütfen doktorunuza danışın

      1. Anonim diyor ki:

        Ben 15 yasindayim 163 boyundayim ve 85 kiloyum acaba 4 ayda 25 kilo vermem mumkunmu bu kurle aile hekimime sordum bu kur dogru ama.diyetisyene sor bana sorma dedi

        1. organik ürün diyor ki:

          Öncelikle yaşınız çok genç. Kilo vermek için metabolizma hızınız zaten müsait. Sizlerin yaşında ki çocuklarımızın malesef sağlıksız beslenme ve az hareket etme nedeniyle kilo sorunları sık sık yaşanıyor. Canım bence kür yerine hayatına odaklan. Biraz spor ve yediklerine dikkat ederek zayıflayabileceğini düşünüyorum. Daha çok gençsin :)

        2. Anonim diyor ki:

          te nelere dikat ettiniz

        3. Anonim diyor ki:

          Emziriyorm kullanabilirmiyim

          1. organik_uzmani diyor ki:

            tavsiye veremiyoruz. Tavsiye ancak sizi muayene eden bir doktor veya uzman verebilir.

        4. Anonim diyor ki:

          bende 14 yaşındayım 72 kiloyum ve 1.65 boyundaym benim boyuma oranla 10 kilo kadar vermem lazım uygulasam doğru olur mu???

        5. Dilek diyor ki:

          Ya iki gundur denedim ve midem agri ve bulanti basladi agzima su geliyo irenc bise

    2. Anonim diyor ki:

      Bende kullanıyorum ama hiç fayda gormedim

  141. gamsız diyor ki:

    ben küre bu akşam basladım bakalım bende nasıl etkisi olcak 2 ahfta sonunda etkisini paylasırım

    1. Anonim diyor ki:

      Midem yaniyor

  142. Merve diyor ki:

    12 gündür yapıyorum yediğime içtiğime dikkat ediyorum ama bi faydası olmadi simdilik. sırt agrim oldugu için spor pek yapamıyorum sadece sabah ve akşam 5 er dk bikaç hareket yapiyorum acaba bu yuzden mi faydası olmadı.

    1. organik ürün diyor ki:

      Canım oturduğun yerden yanmıyor yağlar. Mutlaka hareket etmeli ve spor yapmalısın. En önemlisi ise yürüyüş yapmayı unutma.

      1. Anonim diyor ki:

        Merhaba kızlar bende bugun on bes gun oldu bır bucuk kılo verdım benım sorum bu kuru ne zamana kadar devem etmelıyım ıkı haftadır yıyorum daha devam etmelımıyım yoksa ara vermemmı lazım

  143. Merve diyor ki:

    12 gündür yapıyorum yediğime içtiğime dikkat ediyorum ama bi faydası olmadi simdilik sırt agrim oldugu için spor pek yapamıyorum sadece sabah ve aksam 5 er dk bikaç hareket yapiyorum acaba bu yuzden mi faydası olmadi

  144. Canan diyor ki:

    19 yasındayım 70 kıloyum gobeyım cok kotu bırsekılde var bu kur sadece gobekmı erıtıyor yoksa zayıflamayada yardımcımı

  145. Kafiye diyor ki:

    5 gündür yoğurt kurunu yapıyorum sağlıklı besleniyorum sabah ise giderken yarım saat yürüyorum aksama aynı şekilde yürüyorum spor salonunda spor yapıyorum 5 günde 1 kilo vermişim yoğurt kurunu ne kadar daha yapmam gerekir

  146. Hurma gözlü diyor ki:

    Ben de bu küre başlayacağım ama ben de gastrit reflü var acaba dokunur mu… Bana yardımcı olursanız sevinirim…

    1. organik ürün diyor ki:

      Zerdeçallı olanı deneyin. Pul biber yerine zerdeçal kullan canım.

  147. Figen diyor ki:

    Ben yaklaşık 9 gündür yapıyorum ve ilk günden beri bağırsak hareketimi hissediyorum inşallah kilo veririm

    1. Anonim diyor ki:

      Seker hastasiyim bu kuru yapmamda saknca varmi ishal yapiyormu

      1. organik_uzmani diyor ki:

        sağlık sorununuz varsa lütfen doktorunuzdan onay alınız, yazılanlar bilgilendirme amaçlıdır tavsiye değildir.

  148. Hasret diyor ki:

    Ben 19 yasindayim 2 ay dogum yaptim 80 kiloyum incecik olmak istemiyorum gobegimin azcigi gitse yeter bna yogurt kurunu uygularsam zayiflayabilir miyim ohlum bni emmiyo bu arada bana engel degil

    1. organik_uzmani diyor ki:

      Hasret hanım, buradan bir şey söylemek zor, yazı bilgi amaçlıdır. Doktor tavsiyesi dışında bir tavsiye vermemiz uygun değildir.

      1. Anonim diyor ki:

        Ben arzu 24 yasindayim dugum yapali yedi ay oldu bende yogurt kurunu iki gundur yp devam edebilir miyim bebegimi emziriyorum bir sorun olurmu lutfen cevap

        1. organik_uzmani diyor ki:

          Arzu hanım, bu tarz sorulara cevap vermiyoruz. Lütfen diyetisyeninize veya doktorunuza danışın. Emziren ve hamile bayanlara hiç bir kür önermiyoruz

  149. Öznur diyor ki:

    Bende 59 kiloyum 165 boyum var göbek sıkıntısı bendede var 10 kilo fazlam var 2 haftada 10 kilo verebilirmiyim acaba diyete de başladım günde ikikerede spor yapıyorum bir kahvaltıdan sonra ikincisını akşam yemeğinden sonra umarım göbeğim gider

    1. organik_uzmani diyor ki:

      eğer sağlık probleminiz yoksa ve düzenli egzersiz yapıyorsanız kilo verebilirsiniz.

      1. Aslı diyor ki:

        Benim spor yapma imkanım pek fazla yok ev iside yapamıyorum yapmak istemiyorum bunun disinda bana nasil yardimci olursunuz?

    2. Anonim diyor ki:

      Ben yogur pulbiberi limon kurun 10 gün önce başladım 96.700 kg dan 10 sonra 93 500 e düştüm denedim faydasını gördüm tavsiye ederim yatmadan 15 dk önce yiyip yatıyorum yedikten sonra kesinlikle şu bile içmek yok düzenli her akşam yatmadan önce ye yat

      1. Ebru diyor ki:

        Yoğurt ve limon kürü mü uyguladınız yoksa yoğurt ve pulbiber kürünü mü uyguladınız bilgilendirirseniz sevinirim

  150. Nur sevmez diyor ki:

    Ben de 19 yaşındayım 165 boyum var 59 kiloyum göbeğim ve basenim var ama baçaklarım ve omuzlarım dar yani vücüdütum orantısız bende dün başladım umarım faydasını görürüm birde sorum olucak bu basen de eritirmi

    1. organik_uzmani diyor ki:

      herhangi bir sağlık sorunundan ileri gelen rahatsızlığınız varsa öncelikle tedavi olmanız gerekir. Doktorunuza danışığ Egzersiz yapmanızı öneriyoruz.

  151. nur sevmez diyor ki:

    bende bu kürü bu gün başlicam umarım faydasını görürüm bir sorum olucak bu kür basende eritiyormu..

    1. Burcu diyor ki:

      Evet bende demedim mutis

  152. sinemb diyor ki:

    Cevap verebilirmisiniz endiseleniyorum.

    1. organik ürün diyor ki:

      Canım zaten bu kür bağırsakları da çalıştırıyor. Ama bibere herkesin bünyesi aynı etkiyi göstermeyebilir. O yüzden zerdeçal ile yapmanı öneririm. Haydi iyi zayıflamalar canısı.

  153. sinemb diyor ki:

    1 haftadir kullaniyorum ve bugun bagirsaklarimda bi hareketlenme oluyor. Cok sık degil ama ara ara birsey kipirdiyor gibi. Bi yan etkisi varmi acaba ?

    1. organik_uzmani diyor ki:

      lütfen doktorunuza danışmadan herhangi bir kür ve diyet uygulamayın.

  154. Aylin diyor ki:

    6 gündür aksatmadan yapıyorum yediklerime dikkat etmeme ve yürüyüş yapmama ragmen hiç Kilo verememişim neden acaba çok üzgünüm.

    1. organik_uzmani diyor ki:

      aylin hanım 6 gün kilo vermek için çok az bir süre

      1. Oģuzhan diyor ki:

        Organik uzmanı soru sormuştum cevap vermediniz

        1. organik_uzmani diyor ki:

          uygulayıp uygulamamak doktorunuzun veya diyetisyeninizin vereceği bir karardır.

  155. Merve diyor ki:

    Evde limon olmadığı için limon suyu kullandım bi faydası yada bir zararı olurmu

    1. Merve diyor ki:

      Lütfen bi cevap verirmisiniz 🙏

      1. Anonim diyor ki:

        Canim sadece has limon kullan

    2. fatma aktas diyor ki:

      Slm bende bu aksam başladım inş sonuç alırım 15 gün sonunda ara vermek gerekiyormu

  156. Oģuzhan diyor ki:

    Merhaba 18 yaşındayım bir erkek olarak basen problemim var. Spor yapıyorum biraz erittim basenlerimi eğer bu kürü uygularsam sonuç alır mıyım ?
    Teşekkürler.

    1. organik ürün diyor ki:

      Kaç kilosun boyun kaç delikanlı? Basen için spor zaten şart. Bunu da yanında uygularsan faydasını görürsün evladım.

  157. brrn diyor ki:

    ben bu kuru tam 1 ay yaptim dugun oncesi ve 10 kilo verdim bi arkdasimda benimle birlikte yapfi 6 kilo verdi kesinlikld cok faydali tabi biraz da dikkat etmek gwrekiyor 😊

    1. özge diyor ki:

      diyet veya ek birşeyler yaptınız mı?

      1. Anonim diyor ki:

        Bende üç haftamı doldurdum ve iki buçuk kilo verdim bu birazda metobolizmayla ilgi eğer metobolizmanız hızlıyda kilo vermeniz daha kolay ve hızlı olur yavaş ise malesef çok ağır olur kilo verme süreci

  158. Melom diyor ki:

    Neden gece yenmeli?

    1. alev onurlu diyor ki:

      deneyin bence harika!

  159. zeliha diyor ki:

    Bugün basladim faydasini görürüm

  160. zeliha diyor ki:

    bugün basladim faydasini görürüm 5 Kilo vermek istiyorum

  161. eda diyor ki:

    gerçekten kilo verdiriyomu

  162. Kamile diyor ki:

    Bide evde prebiyotik var toz halinde eczaneden almıştım ondan da koysam zayıflama ya etkisi olur mu

  163. Kamile diyor ki:

    Ben taze yoğurt yiyemiyorum süzme(kese)yoğurdu yesem olur mu

    1. organik ürün diyor ki:

      Olur tabi ki.

      1. Seyhan diyor ki:

        Sadece bu kurden baska bisey yemiyormuyuz

  164. Öykü diyor ki:

    Ben yaklaşık 3 gündür bu kürü kullanıyorum yediklerime dikkat ediyorum hatta okula gittiğim için sporumu bile doğru dürüst yapamıyorum fakat şimdiden etkisini görmeye başladım. Bu kür işe yaramıyor diyenleri de kınıyorum eğer gün boyu yeyip yeyip akşamda bu kürü uyguluyorsanız kusura bakmayın ama kilo fln veremezsiniz. Bu kürü öneren herkese çokk teşekkür ederim hayatımı kurtardınız, minnettarım SAYGILAR..

    1. Anonim diyor ki:

      Bende beyendim

  165. zehra diyor ki:

    Merhabalar ben gecen hafta gordum paylasiminizi ve başladım sadece 1 gun limon koymadan yaptım etkisini kaybetmismidir.tesekkur ederim.

    1. Anonim diyor ki:

      Gercekden çok ama çok faydali tavsiye ediyorum fakat 15gün kullanip ata verdim 3kilo verdim bugün tekrar başladim ara vererek yapiyosunuz

  166. zekiye diyor ki:

    bende bu küre başlayalı bir hafta oldu size ilerleyen zamanlarda gelişmelerden haberdar edeceğim

    1. rghui diyor ki:

      Merhabalar bu kuru ne kadar kullanip nirakcaz

  167. Doğa diyor ki:

    Arkadaslar bu cok dogru birkur 2 bucuk haftadir kullaniyorum 15 kilo verdim hala yaklasik 5 kilo dha vermem gerekiyo sonra ideal kiloma ulasicam herkese tavsiye ederimm

    1. Öykü diyor ki:

      Yaninda ayrica neler uyguladın gün icinde ogrenebilirmiyim bnde uyguluyorum kürü kilo verdiriyo fakat sen benim istedigim kiloyu vermissin rica etsem soylermisin

    2. şeyma diyor ki:

      nasil verdiniz bende basladim iki gun oldu dogum dan sonra gomek kaldi nelere dikkat ettiniz banada soylermisiniz tskkurler simdi den.

    3. Seher diyor ki:

      Bende senin verdiğin kiloyu vermek istiyorum aceba o kdar hafta içindi gündüz ve akşam neleri tükettiğini bana yazarmsn neler yaptğnıda

    4. anonim diyor ki:

      Baska bisi de yaptinizmi

    5. Anonim diyor ki:

      Nasıl olur bu imkansız gibi bir şey

    6. ayşe diyor ki:

      gercekten 2 bucuk haftada 15 k.g mi verdin ?

    7. Hatice diyor ki:

      Pul biberli olan kuru mu yaptiniz ayrica ilave olarak ne yaptiniz

  168. Nar diyor ki:

    Bende 4 gündür bu kürü uyguluyorum kilo vermedim ama sanki göbek bölgem yumusadi gibi oldu sikilasmanin aksine, bunun nedeni ne olabilir

    1. Beyza diyor ki:

      Yumuşadı demek ki yağlar eriyor

  169. seda diyor ki:

    Zerdecal mi iyi yoksa bibermo

    1. Anonim diyor ki:

      Zerdeçal berbat ben içemezdım

  170. Zeynep diyor ki:

    Bende doğumdan kalan gizli şeker var açlık şekerim yüksek yoğurt ve limon kurunu yapabilirmiyim doktorum bana diyet yap dedi 15 kilo fazlaligim var  bide bende reflu ve gastrit var bana yardımcı olur musunuz

    1. organik_uzmani diyor ki:

      lütfen doktorunuza danışmadan, herhangi bir kür ve diyet kullanmayınız.

      1. Zeynep diyor ki:

        Tskr ediyorum ilginiz için

      2. Zeynep diyor ki:

        1ayda kaç kilo gider bu kürle?

        1. 1Organik Ayten diyor ki:

          Bünyeden bünyeye değişiyor ablacım.

    2. medine diyor ki:

      ben de bugun basladim ama 13 aylik bebegim var emziriyorum bi zarari olurmu acaba deneyen varmi

      1. Anonim diyor ki:

        Bebeyi olanlar denemesin

  171. Aygül diyor ki:

    Merhabalar ben 43 yasindayim bu gune kadar hep ideal kilodaydim 53 kilo, ve hic diyet yapmadim ancak kullandıgim bazi ilaclar oldu bunlar hormon ilaclari idi iki ay boyunca 12 kilo aldim bu kuru denem3k istiyorum bilgi almak istedim tesekkur ederim simdiden

  172. Elif diyor ki:

    Ben bu karışımı yaptım gerçekten çok faydası oluyor tabi bunu yaparken yediklerine de dikkat etmek gerekiyor sadece bu karışımla kilo verilmiyor ben yediklerime dikkat edip ve bu karışımı yaptığımda 1 haftada 5 kilo verdim günlük 1 saat de yürüyüş yaptım ama bunu sürekli yapmalısınız ki verdiğiniz kiloyu korumalisiniz.

    1. Bhr diyor ki:

      Karisimi sadece yoğurt ve limon ile yapsam ise yarar mi

  173. Faruk diyor ki:

    merhaba hocam göbek sıkıntısı arkadaslar gibi bendede mevcut ama benım göbek halk dilinde yumurta göbek denilen sekılde sarkan yag problemim yok sporla yürüyüsle eritemiyorum yogurt limon kürünü tavsiye edermisin veya baska bir tavsiyeniz olabilir mi

  174. Gamze diyor ki:

    Birde ac karina sarimsak yut diolar faydasi olurmu aceba

  175. Gamze diyor ki:

    Merhaba ben de bugün başlıyrm inşallah yourt limon kürü ne sabah lari aç karina yapiyormuyuz aceba

  176. Gamze diyor ki:

    Mrb ben e bugün baslayacam inş sabahlari aç karninina mi yiyoruz yourt limon kürü nü aceba

  177. Tuba diyor ki:

    Merhaba ben bu kure baslamadan sormak ostedigim birseyler var uzmanimiza.bu kuru yatmadan yarim saat once uygulayin sonrasinda birsey yemeyin diyorsunuz.sonrasinda su icmekte bi problem varmidir bide ben genelde aksam sebze suyu iciyorum ispanak maydanoz zencefil roka ve bir tam limon sikiyorum kati meyve sıkacagında.arada sebze yemegi yiyorum.bulardan sonra yenilen yogurdun faydasini gorurmuyum.simdiden tesekurler cevabiniz icin..

    1. organik_uzmani diyor ki:

      Tuba hanım su içilebilir

  178. Ayşegül boran diyor ki:

    Ben 73 kiloyum sadece bu kuru aksamları içiyorum 2 gün oldu inş faydası olur

    1. Ayşegül boran diyor ki:

      Yemeklerimi azar azar yemeye çalışıyorum inş en kısa zamanda zayıflarım

  179. Sevinc diyor ki:

    Ben yaklasik 5 gecedir yogurt limon ve Biber kürünü yapiyorum.. Cikolata, cips, tatli seyler yedigimde Kilo almadim ve 86 kilodan 84,8 kiloya düstüm bu Kür harika birsey.. Bugün bide yogurt, zencefil zerdecal ve tarcin kürünü ekledim sabah ve öylen onu yiyecem bakalim nasil olacak :))

    1. organik_uzmani diyor ki:

      lütfen, çikolata ve cips gibi besinleri fazla tüketmeyin. Cipsin tek zararı kilo değildir. Ayrıca; yoğurt limon diyeti uygularken baharat miktarında aşırıya kaçmayın

    2. Ayşegül boran diyor ki:

      Yemeklerini azalttın mı bu kürü yaparken

    3. Anonim diyor ki:

      Yoğurtla limon yapsam olmazmı

      1. organik_uzmani diyor ki:

        evet olabilir, pul biber bazı insanlarda çeşitli sorunlar yaratabilir, zerdeçal sevmeyenler yoğurt ve limonla da deniyorlar. Tabii diyet yada kür için bir sağlık engeliniz var mı, en güzeli doktorunuza danışmaktır.

  180. semanesrin diyor ki:

    bende başlıyacağım bakalım işe yarıyormu

  181. nesrin diyor ki:

    bende başlıyacağım bakalım işe yarıyormu

  182. Türkan Hamza diyor ki:

    Yazınızı okudum. Çok ayrıntılı ve insanı sıkmayan bir şekilde yazmışsınız. Bugünden itibaren başlamayı düşünüyorum diyet ve spor eşliğinde. Umarım güzel sonuçlar elde ederiz. Teşekkürler. İyi günler!

  183. Nazlı diyor ki:

    Merhaba her şeye tamam da ben günde 10 saat ders çalışıyorum ve hareketsizim yürüyüş yerine ne yapabilirim? Evde bir saat hareket yapsam yeterli olur mu

    1. ankaralısporcu diyor ki:

      Merhaba Nazlı hanım evde yarım saat yada bir saat mekik vb habereketler uygulayarak çok iyi sonuçlar alabilirsiniz

    2. erdem diyor ki:

      IP atlamak süper ev de olanlar için
      Başta zor oluyo ama …

  184. Özgür diyor ki:

    Merhabalar yoğurt kürünü pul biberle uygulayanlardanim.Uyguladigim ay 3 kilo verdim.Çok da lezzetli yedikçe yiyesim geliyor, çok seviyorum.Benim sormak istediğim 10 yaşındaki kızım 42 kilo, bu kürü kendi isteğiyle çok sevdiği için 4-5 gündür uyguluyor benle beraber.Midesi sağlam çok şükür ama çocuk sonucta, ona bir zararı olur mu çok merak ediyorum.Cevaplarsaniz inanın çok mutlu olacağım.Kendisi de acaba zararı varmı bana diyerek endişeyle yiyor, yeme diyorum beni dinlemiyor…Teşekkür ederim …

    1. organik_uzmani diyor ki:

      pul bibersiz ve zerdeçalsız, yoğurt – limon karışımı yemesinde bir sakınca yok. Ancak; yaşı küçük olduğu için uzun süreli hiç bir kür kullanımını tavsiye etmiyoruz.

      1. naciye diyor ki:

        Hocam bu kürü sabah ve akşam yapsam daha iyi sonuç alır miyim

  185. Yasemin diyor ki:

    Yok arkadaş maydanoz kürünü yaptim olmadı yoğurt kürünü yaptim olmadı katı diyet yapamıyorum ama zaten çok yemekle aram yok kortizonlu ilaçlar kullanıyorum astım tedavisi için ve gün geçtikçe kilo alıyorum bunun kesin çözümü yokmu 😢😢

    1. Anonim diyor ki:

      Kortizonlu ilaclar zaten kilo yapiyo , bide bu ilaci kullaniyorsan kesinlikle tuz katiyen yasak tuzu kesmessen aninda kilo olarak geri donuyo lutfen buna cok dikkat et.

  186. tugba diyor ki:

    Bu yoğurt kürünün yaninda sadece haslanmis yumurta veya patates yiyebilirsin diyenler oldu. Bunun yaninda meyve sebze veya sekersiz tuzsuz seyleri yememizde bi sakinca var mi yoksa yemeklerimizden ve kahvaltimizdan da kismamiz mi gerekiyor. Okuldayken neler yiyebiliriz veya yanimiza ne götürebiliriz bilgi verir misiniz?

  187. Zeynep diyor ki:

    Gün içerisindede tüketebilirMiyiz acaba

  188. gizem seda diyor ki:

    İyi günler benim bir sorum olacaktı. Her gece yatmadan mi tüketecegiz çünkü bazı sitelerde haftada 2 gün de yaziyor

  189. şila diyor ki:

    iki hafta boyu denedim deneyın zayıflanmı ya

  190. burak diyor ki:

    Benim bi sorum olacaktı benim boyum 1.84 kilom 86 yaşım 17 ben yaşıma göre fazlalık olan bu kiloyu vermek istiyorum e benim sağlıklı olarak kaç kilo vermem lazım

    1. sevgi diyor ki:

      Boyundan 10 kilo az olmalı. Yani 1.84 sün 74 kilo olman ideal.

  191. Esra diyor ki:

    ben zayıfladım 89 kilodan 76ya düştüm ve devam edeceğim

    1. şila diyor ki:

      nasıl yaptın

    2. Anonim diyor ki:

      Nasıl yaptın

  192. Yasemin diyor ki:

    Ben tam 2 haftadır aralıksız yapıyorum ama hiç faydasını göremedim aceba nede cvp yazarsaniz sevinirim

    1. Serpil diyor ki:

      Gercekden çok ama çok faydali tavsiye ediyorum fakat 15gün kullanip ata verdim 3kilo verdim bugün tekrar başladim ara vererek yapiyosunuz

  193. ayse diyor ki:

    Iyi akşamlar bn bugün başladım inşallah etkili olur sadece iki kilo fazlam var ekmek kullanmayın diyorsunuz ama kahvaltida önereceğiniz bişey war mi ekmek olarak

  194. Buket diyor ki:

    Daha bugün başladım küre. Yoğurt kürünü yedikten sonra su icilebilir mi?

  195. Asız diyor ki:

    günde ne kadar yemeliyiz?yani bir kaşık falnmı yoksa bir kasemi

  196. Tuba diyor ki:

    Ben dün akşam denedim tadı çokta güzel olmasada çok faydalı gerçekten akşam 77 kiloyudum sabah tartildm 76kilo geldim ve cok mutlu oldum hiç pes etmeden devam edecem..

  197. aysu diyor ki:

    Benim kilo problemim yok ama belim kalcama göre biraz kalın bu kürün göbek çevresine etki ettiğini duydum. Acaba belim i inceltir mi? Veya başka bir öneriniz var mı ?

    1. organik_uzmani diyor ki:

      spor yapmanızı öneririz. yazıdaki talimatlarla birlikte yoğurt kürü de fayda sağlayacaktır

  198. NAZLI TUNÇ diyor ki:

    2 HAFTA KULLANDIM 1 HAFTA ARA VERDİM DİYENLER VAR HOCAM ARA VERMEMİZ GEREKİRMİ YOKSA İSTEDİĞİMİZ KİLOYA ULAŞANA DEK ARALIKSIZ KULLANMAMIZMI GEREK BİRDE İSTEDİĞİMİZ KİLOYA ULAŞINCA (İNŞALLAH)BU KÜRÜ BIRAKIRSAK NOLUR TEKRAR ALIRMIYIZ KİLOLARI GUATR PROBLEMİM VAR ÇOK YAVAŞ KİLO VERİYORUM SAKINCASI OLURMU

    1. organik_uzmani diyor ki:

      nazlı hanım; sağlık probleminiz varsa öncelikle hekime danışın, evet 2 haftadan sonra 1 hafta ara vermek de mantıklı. Kür bittikten sonra yemenize, içmenize ve spora dikkat ederseniz kilo almazsınız sanırız

      1. Anonim diyor ki:

        Merhaba limon kurunde 1 gecelige mahsus limonsuz yapsak sorun olur mi

  199. Tuba diyor ki:

    Inşallah bende bugün başlıcam zerdecal yerine zencefil kullanSam faydası olurmu

  200. yeliz diyor ki:

    inşallah işe yarar bende bu gün başladım

  201. hülya diyor ki:

    yoğurt kürünü 10 gün hiç bırakmadan yaptım fakat başımı yastıktan kaldıramadım tansiyonumu düşürdü bırakmak zorunda kaldım( limon tansiyon düşürdü)

  202. selahattin diyor ki:

    Aşırı tüketimin zarar ı var mı. Günde iki üç kez uyqulansa zararlı olur mu.

    1. organik_uzmani diyor ki:

      yazıda verilen şekli geçerlidir

  203. Gulşah diyor ki:

    Soruma cevap lutfeenn

  204. sehvar gurkan diyor ki:

    60 yasinda 84 kg. im. Cay ve kahveyi cok seviyorum 1 kasik sekerle gazli icecek belki 1 bardak gunde. Bacaklarim fazla yurumeme. Musade etmiyorlar. Halsizluk ve yorgunluk hissediyorum. Troid bezlerim hizli calisiyor. Yuksek tansiyonun haricinde baska bir rahatsizligim yok. Gunde 10-15dk. Yuruyebilyorum. Fazlasini yapamam. Gobegimden sikayetciyim.. Umarim banada yardimci olursunuz.

  205. ayten diyor ki:

    Ben bu kuru kullanmaya başlayalı 1 hafta oldu ama çok memnun kaldım göbek ve kilo gitti ama şekeri ve tuzu ekmek kulanım bıraktım 3 ay yapacam zararı olurmu bide göbek bolgemde çok kaşıntı yapıyor neden acaba 79 kilodum şimdi 74 oldum

    1. Gulsah diyor ki:

      Benim 5aylik bebegimin var uyguluyabilirmiyim merak ediyorum ise yaradigini

      1. tuto diyor ki:

        Yahu kac defa yazicaklar hamileler cocuk emzirenler ve rahatsizligi olanlar kullanmasin doktora danisin diyolar siz dogru duzgun okumuyomusunuz guzel okusanizya kimileride soruyo sabah aksam yesek nolur kimiside soruyo nekadar yapcaz okumaniz yokmu canim hangi birine cevap yazsin bu millet size

        1. Anonim diyor ki:

          Süper bir yorum tebrikler

  206. Elanur diyor ki:

    Merhaba acaba hazır limon suyu kullanabilirmiyiz??

    1. organik_uzmani diyor ki:

      tabiki hayır

  207. Zehra diyor ki:

    Nişanlıyım boyum 1.60 kilom 83 acil zayıflamam lazım psikolojim bozuldu resmen kıyafetlerim olmuyo gercekten faydası oluyor mu?

    1. organik_uzmani diyor ki:

      Zehra Hanım günde en az 10 bin adım yürümeniz gerekecek. 10 bin adım 8 kilometre ye tekabül eder bu ise günlük 400 kalori yakmanız anlamına gelir. Bunun yanı sıra; kızartma, her türlü ekmek, pasta, şeker, kola gibi besinlerden uzak durmanız gerekecektir. Bu süreçte sıkılaşmak çok önemlidir. Sarkmaları engellemek için limon yoğurt kürünü deneyebilirsiniz. Bunun yanında az tatlı meyveler, bol sebze ve protein içerikli gıdalar tüketin. Lahana yemekleri, zerdeçal, biberiye, kekik, nane, maydanoz gibi baharatları tüketin. Limon-sarımsak ikilisini çorbalarınızdan ve yemeklerinizden eksik etmeyin. 2 Ay gibi kısa bir sürede 10-15 kilo vermeniz mümkün hale gelecektir.

  208. mevlufe diyor ki:

    Bnde 2 gündür uygulamaya çalışıyorum bn afedersiniz ishal oldum tuvaletten çıkamaz oldum bacaklarimin dermani yok gibi devam etmeliyim cvp verirmisiniz

    1. organik_uzmani diyor ki:

      doktorunuza danışınız.

  209. Esin diyor ki:

    Merhaba, bu kürü yaklaşık on gündür uyguluyorum. Bu arada öğünlerimi küçülttüm, 2 lt kadar su tüketiyorum. Soda ve asitli içecekleri çok tüketirdim bıraktım. Ayrıca her gün muntazam bir şekilde 1 saat kadar yürüyüş yapıyorum. 4 kilo verdim ve sıkılaşmayı hissediyorum. Verdiğiniz bilgilerden ötürü size teşekkür ederim. Sağlıklı günler dilerim.

    1. organik_uzmani diyor ki:

      biz teşekkür ederiz

      1. Anonim diyor ki:

        Ben hazır kullanıyorum

  210. Şeyma diyor ki:

    Midem de ulserler var ve bu kür cok hosuma gitti ve kullanmak istiyorum ama kirmizi biber rahatsizligimdan dolayi gozumu baya korkuttu iyilesmem icin acil kilo da vermem gerekiyor zerdecalin bi zarari olur mu ya da sadece limon ve yogurdun faydasini gorur muyum ?

    1. organik_uzmani diyor ki:

      Şeyma hanım; ülseriniz var ise size önerimiz, yoğurt limon değildir. Alkali bir beslenme listesi hen ülseriniz için çok iyi olacak hem de zayıflamanıza yardım edecektir.

      1. Şeyma diyor ki:

        Tamam, cok tesekkur ederim .

  211. fatma diyor ki:

    Her gün kaç kasik yenilmesi

    1. organik_uzmani diyor ki:

      lütfen yazıyı okuyun

    2. gül diyor ki:

      Neden boş şeyler yazıp durursunuz. Ben tam anlamı ile okudum ve sorulacak bişey bulamadım. .sadece uygulamanın sonunda iyi kötü yorum yaparım diye düşünüyorum. . Ne bu şimdi ekmekle mi yiyeyim.

      1. tuto diyor ki:

        Ayyyyy gul hanim tamda benim dusunduklerimi yazmissiniz bizim bu millet okumayimi bilmiyo acaba yada cahilmi sacma sapan sorular yaaaa

  212. ela diyor ki:

    Iyı gunler bir arkadasim bu kürü uyguladı etkısini baya gördü tanıyamadm ben ılk gördüğüm de 20 kilo vermış bu kürle banada tavsiye ettı bakalm umarm işe yarar bende teşékkür ler

    1. organik_uzmani diyor ki:

      Ela hanım; arkadaşınız çok aşırı kilolu değilse, kısa bir sürede 20 kilo vermesi düşündücü olabilir. Bu sebeple hangi kür ve diyet olursa olsun doktor/uzman tavsiyesi şarttır

  213. esra diyor ki:

    +4915788326128 ara benii

    1. organik_uzmani diyor ki:

      1organikcom@gmail.com adresinden sorunuz varsa sorabilirsiniz.

  214. Sena diyor ki:

    Aksam uyumadan yarim saat once denetin diyorsunuz ve hicbirsey yemeyin sonrasinda 1 gun boyunca biseler yemeyelim ben onu anlayamadim k.b

    1. organik_uzmani diyor ki:

      hayır, yoğurt limon yedikten sonra o akşam başka bir şey yemeyin. Özellikle gece yemeyin hiç bir şey. Sabaha normal kahvaltıyla güne başlayın

      1. Gulşah diyor ki:

        Merhabalar bu kuru saat 18:00 yiyip sonra bişey yemeden oyle devam etsek olurmu yoksa illa gece yatarkenmi tuketeceyiz

        1. organik_uzmani diyor ki:

          evet, dayanabilirseniz olur

  215. pelin diyor ki:

    Ben iki hafta yaptım düzenli arada yürüyüşte yaptım bir buçuk ayda beş kilo verdim bel bolgemde gözle görülür incelme oldu gerçekten ise yarıyor tavsiye ederim arkadaslar

  216. Hale diyor ki:

    Ben iki haftada bu kürü uygularsam ve günde 1 saat ip atlarsam ne kadar kilo verebilirim

  217. esra diyor ki:

    Abla ben 13 yasindayim denemeyi dusunuyorum ama ekmekle mi yencek yoksa direkmi

    1. organik_uzmani diyor ki:

      +18 yaş ve üzeri için tavsiye ediyoruz.

  218. Cansel diyor ki:

    Bende denicem

  219. sacide diyor ki:

    Merhabalar ben de bu küre yeni başladım etrafımda etkisini görenler var ama benim söyle bir problem im var tiroid bezlerim yavas çalışıyor bunun için ne yapmalıyım? ??

  220. Bulent C diyor ki:

    verilen bilgiler icin tesekkurler, yorumlariniz icerisinde ‘bir atıştırmalık olarak değenlendirebilirsiniz’ seklinde bir demeciniz mevcut buna istinaden benim sorum bu belirtilen kur gunde birden fazla yapilabilir mi?

    beyaz ekmek yerine tam tahilli ekmek tercih edilse bir farklilik gosterir mi?

    simdiden tesekkurler.

    Saygilarimla
    Bulent

  221. nazlı diyor ki:

    benim midemde rahatsızlık var tek limon suyuyla yogurdu yesem olurmu lütfen cvp verin

  222. meral diyor ki:

    Merhaba.
    Ben yoğurt kürünü 2 hafta kullandım pul biber ve limon karisimiyla.

    Çok terletiyor ve ben çok güzel zayifladim 2 hafta içerisinde.

    2 hafta ara verdim ve tekrar başladım ve gerçekten çok farkını görüyorum özellikle karın bölgesinde.

  223. berra diyor ki:

    İse yariyor mu 14 yasinda 66 kiloyum 😱😱

    1. organik ürün diyor ki:

      Bir diyetisyene danışmanızda fayda var. Genç çocuk grubuna girdiğiniz için metabolizmanızla alakalı bir test yaptırmanız uygun olacaktır.

  224. emine diyor ki:

    Ben bir ayfir yspiyorum ama kilo veremedim yememede dikat ediyorum tattiliyorum ayni kilodayim ama sanki inceldigimi hisediyorum deli olucam anlayamafim hic birsey ara vermem gerekiyormu bu diyete tesekkkurler…

    1. organik ürün diyor ki:

      Öncelikle başlangıçta Ödem atıyorsunuz.O sıkılaşma hissinin nedeni budur. Yapmaya devam edin.Spor yada yürüyüşü de unutmayın :)

      1. esra diyor ki:

        Her gün sabah akşam yememiz uygun mu

    2. güllü diyor ki:

      Yağ yakiyorsundur belkide

  225. nuran diyor ki:

    Ben safra kesemi aldırdım. Fazla biberli yiyemiyorum.Zerdeçal ı nereden bulabilirim? Benim göbek sorunum var ayrıca kolumun dirsekten yukarısı çok kilolu beni çok rahatsız ediyor. Kilo verdiğim zaman da vücudumda sarkmalar oluyor bana önerilerinizi bekliyorum bu arada yaşım 45 teşekkürler

    1. organik_uzmani diyor ki:

      nuran hanım, kilo probleminiz için öncelikle uzmana başvurmanızı öneririz.

      1. Anonim diyor ki:

        Bende kabızlık çok oluyor kilo vermeme engel oluyor mu

  226. ayhan diyor ki:

    Merhaba ben zencefil zerdecal karanfil ve 2 kasikta yogurt yedim berbat bi tadi var yiyemedim yardimci olurmusunuz diyet yapiyorum saglikli besinler yemege dikkat ediyorum lutfen yardimci olun ciddi kabizlik problemim var.

  227. ayşegül diyor ki:

    Bende yarın başlayacam bakalım etkisini görcemmi

  228. fikriye dolgun diyor ki:

    Bende bircok sey denedim 20gun once diyete basladim tam yine veremedim derken yogurt pul biber diyetinin 13gununde 2kilo verdim devam edip daha kilo verecekmiyim diye meraktayim yanliz ne kadar aralarla yapmamiz gerekiyo

    1. tunay diyor ki:

      Bende çok bol göbek var bende bugün yogurt körüne başladım göbeği eritiyor mu

  229. abedir diyor ki:

    Hep ayni sey. Dalga gecer gibi. Yogurt kurunu yapacaksiniz ama gunde 30 dk yurunecek, et, sebze yenecek. Un seker ve yagdan uzak durulacak. Yahu bunlari yapanin zayiflamak icin bu kuru uygulamasina gerek yok ki. Herkes birlik olmus ac kalmamiz icinellerinden geleni yapiyor. Kahrolsun pilates. Yasasin pilav patates

  230. Saniye diyor ki:

    Hamilelikten sonra 26 kg verdim diyet ve spor desteği ile son 5 kg kaldı çok yorucu bir dönemdi benim için. 13 aylık bir kızım var emziriyorum. Bu kürü uygulamak istiyorum karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak için. Sakıncalı olur mu ?

  231. Sanem diyor ki:

    Ben pul biberle yapıyorum 2 haftadır işe yarıyor.2 kilo verdim.. zerdeçal koysam dahamı etkili olur acaba?

    1. organik_uzmani diyor ki:

      sanem hanım, mide probleminiz yoksa pul biber veya zerdeçal ikiside olur. Önemli olan nokta yoğurt kürü uygularken kullanacağınız zerdeçalın veya pul biberin taze, kaliteli ve uygun koşullarda üretilmiş olanlarını bulmanızdır. Zerdeçal; ısıl işleme ve tuzlanmaya maruz kalmadığından ( pul biber tuzlanıp kavruluyor çünkü ) zerdeçal öneriyoruz. ama pul biberle deneyenlerde yoğurt kürünün başarılı sonuçlar verdiğiniz bize bildiriyor.

      1. Zehra diyor ki:

        Ben yoğurt kurunu iki hafta yaptım bir hafta ara verdim .şuan tekrar başladım akrabalarim şaşırdı gobeginden yagmi aldrdin dediler bu arada yemenden kesemedim günlük ogunumu yedim sadece yoğurt kuru ve mekik çektim çok memnun kaldım bu arada bağırsak problimi yasiyordum onuda cozdu

      2. Tubiii diyor ki:

        Ben 2 haftadır yapıyorum ama ilk iki gün verdim sonra veremedim bir daha ne yapmalıyım?

        1. organik_uzmani diyor ki:

          -hareket miktarınızı arttırın, günde 8-10 bin adım arası ( En az 5 km ) yürümeyi deneyin. Yoğurt kürünün amacı, zayıflama sürecinde vücudun; mineral, asit-baz ve sindirim dengesini korumasına yardımcı olmasıdır. Başkaca bir sağlık sorununuz yok ise yazımızdaki hususlara riayet ettiğiniz sürece zayıflamanız gerekecek.. Saygılarımızla…

      3. banu diyor ki:

        bu kur devamli kullanilirsa sorun olurmu

  232. Olcan diyor ki:

    Yoğurt diyetine başladım bakalım nasıl olacak yazınızı beğendim beni ikna etti

    1. organik_uzmani diyor ki:

      biz teşekkür ederiz olcan hanım

      1. gumus diyor ki:

        merhaba benim kilo problemim yok ama göbegim cok buyuk ikikere sezeryanla dogum yaptim gecen yil ikinci bebegimi dunyaya getirdim ben zayiflamak istemiyorum kiliom 56 ama gobegimin gitmesini istiyorum benimde isime yararmi yardimci olurmusunuz tesekkurler.

  233. Feyza diyor ki:

    Yoğurt diyeti ve yoğurt kürü aynı mı hocam. Ayrıca yoğurt diyeti uygularken aynı anda başka diyet uygulanabilirmi

    1. organik_uzmani diyor ki:

      feyza hanım yoğurt kürü olarak anılıyor. Nedeni ise herhangi bir diyet programı vermiyoruz ancak genel çerçevede tüketilmemesi gereken besinleri ve yapılması gereken aktiviteleri yoğurt kürü disiplini ile tavsiye ediyoruz. Genel olarak diyet programlarında bir menü vardır o sebeple biz kür demeyi tercih ettik. Başka bir diyet uygulamanıza gerek yok ancak belirlediğimiz kurallara sıkı sıkıya bağlı kalmanız gerekmektedir.

  234. Aylin Şimşek diyor ki:

    daha önce bu kürü duymuştum uygulamadım .sebze ağırlıklı besleniyorum ,seker ve tuz kullanmıyorum, fırsat buldukça yürüyor ve koşuyorum son zamanlarda metabolizmam yavaşladığı için göbek kısmından kilo aldım göbek için bir tavsiyeniz varmı tşk.

    1. organik_uzmani diyor ki:

      Aylin Hanım öncelikle tebrik ediyoruz. Şekere ve tuza rağmen kilo artışınız göbek kısmında devam ettiyse, bunun pek çok sebebi olabilir dolayısıyla ne desek tam doğru olmayacaktır. Herhangi bir sağlık probleminizin olmadığını varsayarsak.

      1- Bağırsak tembelliği için önerimiz keçiboynuzu, hurma gibi lifli besinleri tüketmeniz.
      2- Karaciğerde yağlanma varsa, meyve suyu içmeyin. Aşırı meyve tüketiminden, akşam saatlerinde yemek yemekten kaçının. Yine meyve yerine bir süre keçiboynuzu veya hurma yiyebilirsiniz. http://www.1organik.com/hurmanin-faydalari-hakkinda-bilgi.html
      3- Yediklerinizin çiğneme süresini arttırın, sadece sebze ile beslenmekte doğru bir davranış değildir. Sebze ve protein içeren besinleri birlikte tüketmek daha faydalıdır.

      1. Aylin Şimşek diyor ki:

        cevabınız için teşekürederim. yemek tercihlerimi haftaiçi güne bölüyorum , örnegin 1 .gün sebze,2. gün et ,evet doğru besinleri fazla çiğnemiyorum.sıgara alkol kullanmıyorum gazlı içecekler ve raf ürünleri tüketmiyorum.Tekrar Teşekürederim.

        1. organik_uzmani diyor ki:

          Aylin Hanım biz teşekkür ederiz. Sağlıcakla Kalınız…

  235. ayse diyor ki:

    Ben de bu muhtesem karisimi kullaniyorum ve yaninda bol bol su ve bitki cayi tuketiyorum ozellikle yesil cay ve harika sonuclar aliyorum tuz ekmek seker hayatimdan cikti ve nasilda farketti cok tesekkurler hanimlar mutlakaa deneyin tapi inanarak yapta cok onemlii 🙆😉

    1. organik_uzmani diyor ki:

      Ayşe hanım teşekkür ederiz. Yoğurt diyeti ile ilgili çok olumlu tepkiler aldık. Öncelikle dediğiniz gibi hayatımızdan şekeri, tuzu, rafine işlenmiş ürünleri çıkartmadıkça yoğurt diyeti dahil hiç bir diyet olumlu sonuç vermez. Yoğurt kürü uygularken okurlarımız ayrıca günlük hareket miktarlarınıda arttırmaları gerekiyor..

  236. dilek diyor ki:

    Benim 10 aylık bi bebeğim var çok sık emziriyorum bu kürü deneyebilir miyim?

  237. sahinder diyor ki:

    Ben bir aya yakın uyguladim ne gobegim gitti nede kilolarim ama bacaklarimin sikilastigini fark ettim gakiba dediginiz gibi yağlar gidiyo

  238. Turkan bas diyor ki:

    İki aydır yoğurt limon karşımıza yiyorum ama halen bi etkisini görmedim şimdi sizin kuru uygulayacak ileri aylarda yazarım tesekkurler

    1. organik_uzmani diyor ki:

      Türkan hanım biz teşekkür ederiz. Ancak yoğurt kürü uygularken diğer yapılması gerekenleri mutlaka uygulayın. hiç bir kür tek başına mucizeler yaratmaz. Saygılarımızla

  239. hanife diyor ki:

    merhaba pulbiberle zerdecali nekadar olcuyle koyucaz.

  240. havva diyor ki:

    Merhaba ben 15 gun kullandim ara verfim bir hafta tekrar basladim 20 gun oldu bu arada her gun 40 dk yuruyorum hic bir fayda gormedim sadece kilo almadim

    1. organik_uzmani diyor ki:

      Havva hanım kilo almadıysanız bu büyük bir başarıdır. Yoğurt Limon kürü uygularken, gün içinde tükettiğiniz besinleri gözden geçirin; makarna, beyaz ekmek, rafine şeker, tatlılar, işlenmiş et ürünleri, kimyasal katkı içeren besinleri tüketmemeniz gerekir. Kilo alımınız durmuşsa demekki bağırsak ve sindirim sisteminizde bir nebze düzelme olmuş ama siz hala kalori almaya devam ediyorsanız, kilo vermeniz zorlaşır

  241. yılmaz diyor ki:

    uyumadan yarım saat önce tüketilmesi gerekiyor denmiş. fakat son ara öğünde tüketilse 20:30 civarı olmaz mı ?

  242. yasemin diyor ki:

    merhaba pul biber koymasak olmuyormu sadece limon ve yoğurt kürü

    1. organik_uzmani diyor ki:

      yasemin hanım pul biber veya zerdeçal ikisinden biri olabilir. ayrıntılar için yazımızı okumanızda fayda var

  243. nurcan diyor ki:

    Merhaba..Oncelikle paylasimlariniz icin tesekkurler..sayfanizi yeni ogrendim.ve hizla takipteyim😃 2 gundur bende yogurt limon ve zerdecal karisimini kullanmaya basladim..yediklerimede dikkat ederek hareketlerimi arttirdim..ancak yorumlardan emziren bir hanimin sorusu ve sizin cecabinizi yeni gordum bende bilgi rica ediyorum..6 aydir emziriyorum ve umarim devamda edecegim..bir sakincasi olurmu bebeklerime 😕 simdiden tesekkurler

    1. organik_uzmani diyor ki:

      Nurcan Hanım merhaba. Öncelikle Zerdeçalın emziren bayanlar için bilinen bir yan etkisi yoktur. Ancak 1 aylık kullanım için doktorunuza danışmanızı öneririz. Hamilelik ve emzirme dönemi hassas bir dönemdir dolayısı ile şansa bırakmamakta fayda var. Pul biber içinde aynısı geçerli. Zerdeçal ve özellikle pul biber gastrit ve mide sorunlarında dikkatli kullanılmalıdır. Size önerimiz doktorunuz tamam derse dahi zerdeçal oranını düşük tutmanızdır. Bunun dışında sadece doğal yoğurt limon ile de kürü uygulayabilirsiniz. Önemli olan bu süreçte kilo alımını hızlandıran besinlerden uzak durmaktır. Şeker içeren besinler, hamur işi özellikle hamurlu tatlılar, kola, şekerli meyve sularından uzak durmanızı öneririz.Şekerli ürünler yerine ise keçiboynuzu tüketmenizi öneriyoruz. İşlenmiş et ürünleri, kimyasal katkılı hazır gıdalardan uzak durmanızda fayda var.

  244. melda abla diyor ki:

    45 yasindayim ablacim denemeyi düşünüyorum daha önce denedim pulbbiber mide sorunlarina yol açtı. Zerdecalli limon kürü sanki daha mantikli

    1. organik_uzmani diyor ki:

      Melda hanım bizde o sebeple alternatif olarak pul biberli limon yoğurt kürü yerine zerdeçallı limon yoğurt kürünü tavsiye ettik.

  245. Selda diyor ki:

    Limonlu yoğurt karışımını yazınızı okuduktan sonra deniyorum. Yapılması gerekenleri harfiyen uyguladım. Bu arada tavsiye ettiğiniz gibi keçiboynuzu yemeye başladım. Ellerimde alerjik kasintilar vardı çok iyi geldi. Kasintilar azaldı ayrıca sanırım yoğurt limon kürü bağırsakları çalıştırıyor. Teşekkür ederim

  246. konyali diyor ki:

    1 aydan fazla uygulayabiliyormuyuz?

    1. organik_uzmani diyor ki:

      sağlık probleminiz yoksa, yoğurt limon kürü bir beslenme uygulaması olduğundan zararı yok. Yoğurt limon karışımını bir atıştırmalık olarak değenlendirebilirsiniz. Bir aydan fazla uygulayacaksanız diğer kurallarıda sıkıca uygulamanız gerekecektir. Tek başına limonlu yoğurt karışımının pek bir etkisi olmaz.

  247. Esracik diyor ki:

    Ya arkadaşlar ben daha önce denedim bu ama bana inandırıcı gelmedi. Adamlar yoğurt ve limonla zayiflanacagini söylemiş. 1organige teşekkür ediyorum. Kürü uygularken nelerden kaçınmamız gerektiğini anlattığı için. Kimse sadece bununla zayıflamaz. Nelerden kaçınmak gerektiğini bilmek lazım. Tekrar teşekkür ederim konuya kapsamlı ve mantıklı yaklaştığı için 1organik.com a

    1. organik_uzmani diyor ki:

      Esra hanım çok teşekkür ederiz. Tabi ki bizim tavsiyelerimiz sadece araştırma niteliğinde olup mümkün olduğunca uygulanabilir olmasına da önem veriyoruz. Ve yazımızda belirttiğimiz gibi hiç kimse bir şey tüketerek zayıflamayamaz. Eğer hareketsiz bir yaşam tarzına sahipsek hiç bir diyet sağlıklı kilo verdirmez. Biz bunun altını özellikle çiziyoruz. Eğer oturduğunuz yerden zayıflıyorsanız bilinki ya ciddi bir sağlık probleminiz var ya da vücudunuz su kaybediyor. Dolayısı ile sağlıklı kilo vermek sadece fazla yağları yakmak ile mümkün. Yağları yakmanın en etkili yolu ise sağlıklı beslenme ile birlikte günlük hareket miktarının arttırılması ile mümkün. Diyetler veya kürler bu süreci hızlandıran ve disipline eden uygulamalar olması bakımından fayda vermektedir.

  248. seda diyor ki:

    Çocuk emzirenlerde bu kürü uygulanabilir mi yoksa bir sakınca varmi

    1. organik ürün diyor ki:

      Emzirmenin kaçıncı ayındasınız? Yenidoğumlarda tavsiye etmiyoruz.

      1. erva diyor ki:

        14 aylık bebeğim var uygulasam olur mu

        1. organik_uzmani diyor ki:

          doktor tavsiyesi şarttır. Emziren anneler için biz önermiyoruz

          1. sema diyor ki:

            Bu kür neden akşam yatmadan önce yeniyor. Benim bildiğim akşam hele hele yatmadan önce hicbirsey yememek. Dün başladım ama bu kafamda bir soru işareti. Cevaplarsaniz sevinirim. İyi günler

          2. Anonim diyor ki:

            Merhaba ben yogurt kurune yeni baslicam ama hergun boyunca mi tuketecegim bilemedim yardimci olursaniz sevinirim

  249. izmirliyiz diyor ki:

    konuya daha önce rastlamıştım yeni deneme imkanı bulacam. ayrıca deneyen arkadaşlar yorum yazarsa güzel olur iyi çalışmalar

  250. Nuray diyor ki:

    Hocam ellerinize sağlık. Bunu bir arkadaşım kullanmış biraz faydasını görmüş iki gündür int. Araştırıyorum adam gibi anlatan site yok. Yoğurt limon yiyin der gibi. Siz ise diğer etkenleride yazmışsınız denemeye başlıyorum. Detaylı bilgi verdiğiniz için sağolun

    1. Buket diyor ki:

      Bende bu küre başlamak istiyorum sadece merak ettiğim sürekli olarak devam edebilir miyiz? Yanı her gece yapsakyapsak bir sorun olur mu ?

    2. Buket diyor ki:

      Bende bu küre başlamak istiyorum sadece merak ettiğim sürekli olarak devam edebilir miyiz? Yanı her gece yapsak bir sorun olur mu ?

      1. busra diyor ki:

        Çok vaydasi gördüm tavsiye ederim

        1. cagla diyor ki:

          Bnde basladim

BİR YORUM YAZ