Beslenme

Alternatif veya popüler yemek tarifleri

türk mutfağında kullanılan baharatlar

Türk Mutfağında Kullanılan Baharatlar

Baharatlar'ın Kullanıldığı Yerler. Türk mutfağının damak tadını oluşturan tüm baharatlar hakkında bilgi.  Türk Mutfağında Kullanılan Baharat Çeşitleri Acı Kırmızı Biber : Acı veya tatlı taze biberlerin...
evde kefir yapımı

Evde Kefir Nasıl Yapılır? Kefir Tüketmenin Faydaları Nelerdir?

Neden Kefir Tüketmeliyiz? Kefir Nasıl Yapılır? (Bu yazımız bir takipçimizin deneyimlerine göre düzenlenmiştir.) Tarife geçmeden önce neden kefir yapmaya başladım onu anlatayım. Kendimi sürekli yorgun...
kenger sakızı, kenger kahvesi

Kenger Sakızı ve Kenger Kahvesi Tarifi, Faydaları

Kenger Sakızı Nedir? Kenger Otunun Faydaları Nelerdir? Anadolu’ya has lezzetlerden birisi de kenger sakızı ve kenger kahvesidir. Tadı; toprak kokusu ve bildiğimiz kavruk kokusunun muhteşem...
bebeklere tarhana içirilir mi

Bebeklere Ek Besin Yerine Sütlü Tarhana

Bebekler Tarhana İçebilir mi? Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Reha Artan: "Su veya ayran yerine süt katılarak yapılan tarhananın özellikle...
mutancana tarifi, tavuklu mutancana

Fatih Sultan Mehmet’in Yemeği, Mutancana Nasıl Yapılır?

Mutancana Nedir? Fatih Sultan Mehmet'in en sevdiği yemek olan Mutancana, tatlı ve tuzlu lezzetlerin karışımından oluşuyor. İçeriğinde kayısı, kuru üzüm, kuru incir gibi meyveler ve...
beslenme ve depresyon

Bazı Gıdalar Depresyonu Tetikliyor-Beslenme ve Depresyon İlişkisi

Beslenme ve Depresyon Arasındaki İlişki Fazla Şekerli ve yağlı gıdaları uzun tüketmek  kendimize yapabileceğimiz en kötü şey. Öyle ki şeker-yağ ve hamur işi karışımlarının kızartılması...
karaciğer yağlanmasına zerdeçal

Karaciğer Yağlanması ve Zerdeçal

Karaciğer Yağlanmasına Karşı Zerdeçal Zencefilgiller ailesinden olan zerdeçal ana vatanı Hindistan olan çok yıllık bir bitkidir. Yaprakları sivri uçlu, çiçekleri sarı renktedir. Zerdeçaldan safranımsı boyalı...
hamilelikte beslenme

Kadınlarda Çeşitli Dönemlere Göre Beslenme Tavsiyeleri

Hamilelik Döneminde Lifli Gıda Tüketimi Lifli Gıdaların Yararları nelerdir? Kadınlar için önemi nedir? Hamilelik döneminde faydaları nelerdir? diye soruyorsanız bu yazımız tam size göre. Kadın yaşamının...